本期与我对谈的是现居杭州的费登奎斯老师Jamie，前咨询公司精英，也是两岁半小朋友的妈妈。她教授过一些很有特色的费登奎斯课，比如婴儿早期发展，帮助孕期和产后妈妈的行走坐卧。

我们谈论了彼此职业转型历程，我俩之间的巨大差异；也谈论了费登奎斯从业者一些掏心窝的深度思考；还有理解、爱、真实、大自然……等等，诸多对生命重要的话题。

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如果你也对用费登奎斯方法跑步感兴趣，欢迎加入7月底即将开始的《用整个自己来奔跑》具身认知读书会。

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【PART1】作为“脱轨的精英”：职业道路转换

05:40 两人分别是怎样进入费登奎斯方法的？师资培训的迷茫与“至暗时刻”？最大的改变是什么？

17:41 jamie是怎么去应对自己的慢性疼痛的？

23:43 练了费登奎斯还需要去健身和跑步吗？

29:37 学习费登奎斯对zhiwei的“塑型减脂”的影响改变

32:41 zhiwei的职业转换过程是怎样发生的？选择的核心思路是什么？先做快乐的事

35:30 AI会让我们失业吗？有没有可能出现一个“AI手”来代替我？

【PART2】作为老师，费登奎斯到底怎么做？

44:22 能给多少取决于能体会到多少；能从别人身上体会到多少，很大程度取决于能在自己身上体会到多少

46:52 做家长像一个容器，心智的成长取决于家长能够体验到孩子多少的主观体验

53:31 费登奎斯的市场与复购率、期望与现实的距离

59:42 zhiwei最近在功能整合互练的一个故事：方式矛盾、意图不一致、阶段

68:51 授课主题的探索：只管好玩，以及社会观察视角

【PART3】作为宝妈和狗妈：对孩子的同理心；以及寻找有能的自己

76:36 儿童动作发展：我也在重溯过往

79:20 小孩和成年人的学习方式的不同

83:51 如果可以“一键还原”，妈妈就都不会生气了

88:00 什么是有能的自己？什么是我想成为的人，什么是我？

93:30 有能的自己：可以真实的体验，并且表达或者实践你的感受和需求

95:35 “全职妈妈”在主体性或社会性上的困境：承认与接受“有限性”

101:07 学习费登奎斯带来了幸福的烦恼：有太多感兴趣和想去探索的事情

101:52 在不同的国家和城市生活：开放的空间，自然中的成长

剪辑：shao

时间线整理：shao