录制这期播客的时候今年的高考刚刚结束。羊伊突然想起自己当年的高考——考出了整个高中最差的成绩，班级排名倒数第五，最终去了一所普通211大学。但之后又因为各方面表现优异，去到了北大，再进入中国顶尖的金融大厂。回望过去，自己努力进步的底色似乎从未改变。但为什么在某些环境里会完全丧失自信，连正常水平都发挥不出来？而在另一些环境里，却能保持良好状态，一路信心满满地向上攀登？
不是普通人才会被“自信心状态”左右。全球顶尖的网球运动员纳达尔、李娜，都曾因身处缺乏自信的环境而痛苦，也都因重拾信心而夺得世界冠军。想要创造价值，我们熟知经济资本（你拥有什么）、人力资本（你会什么）、社会资本（你认识谁），但还有一项最容易被忽略的第四种资本：心理资本——你是否拥有自信、希望、乐观与韧性。人的行动力等于自信乘以目标吸引力减去风险恐惧。如果自信为零，哪怕万贯家产、认识通天人脉，依然无法启动。
本期我们将坦诚分享自信是如何被环境悄悄偷走的——过度暴露在上行比较的竞争环境、遭遇公开且无法解释的失败、从熟悉赛道进入陌生赛道、过度依赖权威者的认可等等。也会聊聊如何保护“自信心”这份最重要的个人资产。希望我们都能拥有恰到好处的自信，既不恐惧束缚，也不被傲慢裹挟。

🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去

🎙️听友群/商务合作联系微信： bibuliaoye123

⏱️ 时间轴

00:02:16 伊姐分享失去自信心的暗黑高中史

00:15:44 宏宏也经历过同样的自信心坍塌

00:19:54 心理资本才是决定我们能否做成一件事情最重要的

00:25:49 原来世界冠军和我们一样，都受不了被打压的环境

00:29:11 自信心是如何一点点被蚕食的？

00:41:27 让每一次实践的“我能行”变成自信资产

00:58:16 探索更多的可能性，建立高级的自信心

01:04:20 自信不意味着一直赢

01:07:33 光子暴露在被观测环境里也会坍缩，我们需要关注自己的真实