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136｜从800米跑到马拉松：阿尔姆格伦的伤病、转变与纽约首秀
11 月 1 日 · 53 分钟
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杰克蜀黍的唠叨 · 2025 年 5 月 26 日 · 30 分钟
093 什么是MAF180/阳光有氧/细胞分裂法？@跑步科普
这期节目整理了一些我们经常会在各种自媒体平台看到的几种训练法，尽量消除对这些训练法的偏见和刻板印象。
可以看的出，这些训练法的发明者为了让大家慢下来有多拼！
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2025-05-26
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