作为女性，作为30+的女性，

作为普通人，作为独特的普通人

……

作为脆弱的个体。

为什么总有这么多需要自我证明的地方呢？

要突破多少高墙，才能够被理解和看见？

【时间轴】

01:34 自证本来也是无法避免的

03:38 “正当的”感受和内在需要是很难自证的

06:25 当一个三十加女性又是一个残障人士…

10:13 “最近的无障碍厕所在哪里？”

18:18 阿真曾经去体验“黑暗中的对话”

24:02 总是需要自证，就是因为总有太多看不见的高墙

30:26 人本身就是复杂立体的，但总有一些部分在被抹平

32:12 自证的痛苦也源自于其实自己也无法说服自己 

36:19 很多事无法说出口的原因就是无法面对那个必然要不断自证的压力

42:19 即便人是在改变和学习的，但这个过程也是很漫长的

48:18 很多自证的无奈不是说逻辑上说不过去，而是无法被接纳和理解

57:16 自证的破解方式就是接纳，接纳自己不能自证也接纳别人无法理解

 【音乐】 

NANANA – 小惡魔

Who Am I – Casting Crowns

New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics

【相关提及】

B站视频： 大程子好妹妹 -《请问最近的无障碍厕所在哪里》

公众号文章：简单心理 -《一位33岁的女性决定不再自证》

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