课本里的离谱故事与睡眠研究引入

主播们吐槽课本中的离谱故事，如爱迪生救妈妈、画鸡蛋等，引出本期主题：睡眠与创造力。

梦中植入想法：西北大学研究

介绍西北大学通过声音关联在梦中植入想法以提高创造力的研究，主播们讨论其应用与伦理，并分享睡前阅读增强记忆的经验。

蜡烛燃烧的隐形污染

讨论蜡烛燃烧释放超细颗粒物，与柴油尾气相似，对健康有害，并延伸至室内空气污染与空气质量新标准。

在线购物与压力研究

研究显示在线购物比看新闻更增压力，主播们分享个人购物体验，讨论年龄与压力关系，以及直播购物的陪伴属性。

彩蛋心理学：发现者的自豪感

研究发现与故事有强烈联系的观众更容易发现彩蛋，并产生自豪感，主播们讨论彩蛋的营销价值与粉丝文化。

公牛真鲨的社交生活

介绍公牛真鲨会形成社交纽带，偏爱与体型相似的同类结伴，雄性更爱社交以结盟防欺凌，类比人类社交。

愤怒管理：发泄无用，慢下来才有效

研究显示发泄愤怒无益，慢速活动如深呼吸、冥想更有效，主播们结合个人经历讨论生气的沟通价值。

步态揭示情绪与健康

走路动作能揭示情绪状态，甚至预测健康风险，主播们讨论步态分析在刑侦与医疗中的应用，并以幽默收尾。