一眨眼，《职场脱轨指南》开播一年了！我们从三个“怂恿”你跳出职场的“叛逆者”，变成了苦口婆心劝你先从副业开始的“保守派”？这一年，我们自己的生活和事业经历了哪些迭代？对“脱轨”这件事的认知又有什么改变？

本期一周年特别节目，三位主播Xixi、潘潘、Kai哥齐聚一堂，坦诚分享过去一年的真实状态：品牌升级、订婚、开店计划、保险行业变化、乙方项目“历劫”……我们还将首次披露节目后台数据，揭秘哪些话题最受听众欢迎（，以及哪些内容成了我们的“意难平”。如果你好奇“脱轨”后的生活究竟什么样，这期年度复盘将给你最真实的答案。

【主播】

潘潘（微信：aki_pan）中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan”

汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了x家咖啡店，mornin' coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷”自己的高能量少女xixi / EST

恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的品牌人 / 保险人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员。小红书/抖音/微信视频号“身怀绝技的Kai”

【摘要&时间线】

02:25-05:25 主播近况更新：一年过去，我们怎么样了？

• 汐汐：咖啡馆品牌从that's coffee升级为mornin' coffee；成功考取北极星普拉提认证，可独立带课；推出健康解酒品牌「干杯OK」；完成人生大事——订婚。

• 潘潘：窗帘业务进入第四年，计划将家居工作室正式开出实体店，旨在提供更多生活美学的线下体验。

• Kai哥：保险业务收缩，玄学持续精进（奇门、风水、八字）；深度体验乙方项目。

05:25-11:47 生存状态深聊：金钱观、时间管理与“后悔了吗？”

• 金钱观转变：从怀念固定工资和顶格公积金，到适应非稳定收入；消费结构从外在物质（如买包）转向内在投资（学习、健康、体验）。

• 时间管理真相：获得了安排时间的“掌控感”，但也面临“时间永远不够用”的甜蜜烦恼；从“不自由地焦虑”转向“自由地焦虑”。

• 灵魂拷问：三人一致表示——不后悔。宁愿选择“自由的焦虑”，也无法再接受被他人完全安排的工作节奏。

11:47-19:35 节目数据大揭秘：听众最爱听什么？

• 流量密码：玄学和副业话题稳居顶流。年运话题（如2025年如何用玄学规划运势）分享量最高；副业主题播放量第一。

• 定位演变：从“离职博主”转变为“副业博主”，更务实鼓励大家在主业基础上探索新可能。

• 主播“意难平”：Kai哥力荐的EP24“北京美食地图”和潘潘推荐的EP29“进山挖土的瓷器匠人”两期节目，质量高但播放量不高，期待大家“挖宝”。

19:35-27:22 第二年计划：我们要走向何方？

• 内容方向：更多小生意模式拆解、前沿行业探讨、国学经典（如《道德经》）共读、心理疗愈话题。

• 线下活动：大力举办线下见面会、沙龙、工作坊（如1月10日的周年活动），将播客社群延伸到真实连接中，打造“真人秀式”内容。

27:22-结束 给犹豫者的真心建议

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