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136｜从800米跑到马拉松：阿尔姆格伦的伤病、转变与纽约首秀
11 月 1 日 · 53 分钟
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杰克蜀黍的唠叨 · 2023 年 4 月 7 日 · 28 分钟
004 瑜伽简易入门指南 @纯闲聊
之前在《PB计划》中和大家聊过几句瑜伽，为了防止我说的不精确，这次请到宇辰老师来做个答疑解惑。
看看瑜伽入门需要怎么选装备、选课程、选老师。
希望能给大家在走上瑜伽之路的第一步上，有一丢丢的帮助。
节目中的音乐来自www.fiftysounds.com/zh/
2023-04-06
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