异地后的第一次纯感情录音

开场用碎片式对话预告本期话题，随后两人互相问候，说明因为异地，这期不做问答，只是纯感情地聊近况。

阿那亚之行与错过的川

悠悠讲述受邀去阿那亚参加播客活动，川因为要在地球日领证而没能同行，并吐槽五一调休牺牲了两个周末。

阿那亚像浓缩版的上海安福路

悠悠把阿那亚形容为「expresso 上海 life」，咖啡、话梅、美术馆一应俱全，像把安福路搬到海边；并转述不同朋友对阿那亚的两派评价。

楚门的世界与没有居民的度假区

悠悠引用「我们知道我们在阿那亚的世界」的说法，讨论园区里全是游客、没有当地居民，连遛狗的人都像驱车来的度假客。

濑户内海式的空城体验

两人把阿那亚比作濑户内海的艺术节岛屿，本地人存在感极弱，像被布置好的空城，游客自己进来玩。

线下活动对社恐反而更友好

悠悠分享最大感悟：线下活动太重要了，传递眼神比线上打招呼门槛低，越是社恐越应该参加线下活动。

遗憾与下次的约定

悠悠遗憾川不在现场，无法即时分享内心 OS，约定下次活动川要安排上；提到 5 月 13 日的 Podfest China。

川的领证体验与团建式结婚

川讲述领证后生活没什么变化，只在填日本签证表时愣了一下；同事在四月下旬密集领证，见面打招呼都变成「恭喜恭喜」。

住进凉总家与北京天价酒店

悠悠讲述到北京后住进朋友凉总家，省下酒店开销；吐槽北京东五环外酒店七八百一晚，住一周够买台戴森。

酒店退订套路与五一抢票难

两人聊到酒店为涨价找借口让客人退房，以及五一高铁票开售即空、虹桥停售通往全国车票的夸张状况。

在北京感受人潮暗涌

悠悠讲述五一前一周在北京感受到人潮涌来，在 798 看完展后打车一小时叫不到车，朋友发来满屏红色的路况图。

北京游客感与故宫下雪执念

两人讨论来北京旅游的「特种兵」心态，悠悠回忆大学时国庆来北京走传统路线的经历，川则因为听说北京没吃的而一直没去。

阿那亚与北京像组合套餐

悠悠开玩笑说阿那亚和北京像必须打通的两个地图，戏称阿那亚是北京后花园，要先尊重北京才能解锁。

阿那亚听 AI 音乐场与极乐迪斯科现场版

悠悠分享在阿那亚听了重轻老师聊 AI 与音乐原创性的场次，释怀了对 AI 的 PTSD；又在北京偶遇仲青老师和麦教授，把线上听过的节目变成现场版。

北影节、北京滤镜与上海房租

川说五一不出去在家立省百分百，觉得上海房租值钱；悠悠则分享在北京抢北影节票、享受北京文化氛围，承认自己滤镜开很大。

候鸟式交接与回上海后的养生

悠悠讲述和凉总像候鸟一样南北交替，七号凉总回京、八号她离开，中间一晚做友谊确认和房产交接；回上海后继续看中医喝药。

调休话题的收尾与破冰问题

两人回到调休话题，悠悠讲阿那亚遇到的小姑娘抱怨调休、在场老板和失业人员没反应；随后分享破冰问题「你是喜欢宇宙探索编辑部的那类人吗」。

五月四日的收尾与口播

川提醒听众这期在五月四日发布、周末又是单休，邀请大家分享五一经历；悠悠预告 5 月 13 日上海活动发贴纸，最后在倒计时中完成口播并播放片尾歌曲。