11 月 5 日

267：如果生命只是大梦一场，你怎么办？

张凡讲酒店保洁因打扫有提成而跪地擦地、反复道谢，让他重新理解“请别人做他的工作”是一种尊重。

10 月 29 日

266：关于冥王星被开除出九大行星，它会怎么想？

冥王星降级的关键不在它变了，而在人类重写了行星标准，主播用阋神星的出现把这条逻辑讲清楚了。

10 月 22 日

265：当你有一份《高性价比人生指南》

把“算小账与算大账”讲透了：省下每月二三十块充电差价，可能填不满一场火灾的赔偿。

10 月 15 日

264：勇敢的人先享受世界，那老实人该怎么办？

李诺用工厂焊接师傅把返工件也计件、收入很高的经历，说明「享受世界」有时只是钻了规则的空子。

10 月 8 日

263：“是就是，不是就不是”，没那么简单！？

张凡从罪案播客里总结出的司法逻辑：嫌疑人承认了案子也不算破，警方要让他还原现场，与现场不吻合就是伪证。

10 月 1 日

262：从亮点到爆点，再到槽点：聊聊“葫芦爷爷”和追热点的我们

绍兴河边七只葫芦，被路人随手一拍，几个月后门口挤满从北京赶来的人，有人扮蛇精要进屋合影，最后爷爷把葫芦摘了——隔壁咖啡店却自己挂了七个假葫芦，还冒出个「cos爷…

9 月 24 日

261：《奥德赛》是史诗，《王能好》是寻常

一个山东农村的失败中年男人，和一个打完十年战争又漂了十年才回家的希腊英雄，被三位主播硬拉到一张桌子上。他们聊为什么人人说自己在经历「奥德赛时刻」，却没人说「王能…

9 月 17 日

260：社会是个大染缸，但染成什么色自己说了算

三个男人坐下来聊「社会化」这个词，结果发现三个人对它的第一反应完全不同：一个觉得是贬义，一个觉得是向往，一个觉得是中性的。张凡讲了自己刚工作时无偿加班的故事——…

9 月 10 日

259：曾子曰：吾日三省吾身！我说：啥？

三个中年男人从一句“吾日三省吾身”聊开去，没有掉书袋，而是把它拆成工作、关系、价值观三件事，用各自的真实经历来检验：李诺讲他做乙方剪辑时如何守住底线，张凡分享辩…

9 月 3 日

258：刷了一天手机的你我，脑子里还剩下什么？

从梭罗1854年的《瓦尔登湖》到今天的短视频，"脑腐"一词跨越百年重新击中我们。三位主播从自身症状出发，聊到注意力涣散、思考退化，甚至搬出马东与许知远关于"5%…

8 月 27 日

257：“我还不如自己干！”——团队协作真的过时了吗？

这期节目从一个一人分饰多角的短视频聊起，最后聊到了团队协作的本质。三个主播用乐队做比喻，讨论了为什么我们越来越想单干，又为什么离不开团队。五条人临时换歌导致节目…

8 月 20 日

256：与其建一座固若金汤的城堡，不如学会修一艘漏水的船

三个中年男人围坐聊安全感，从电梯惊魂、烧伤经历到保险受益人，全是真实生活切片。他们提出一个反常识的观点：中年人的安全感不是建一座固若金汤的城堡，而是学会修一艘漏…

8 月 13 日

255：得饶人处且饶人，是在放过别人，还是在保护自己？

这期节目从一个2005年的恶性案件聊起：修车摊主被奔驰车主一家羞辱殴打，最后爆发导致两死一伤。主播们没有停留在案件本身，而是结合各自经历——李诺父母开店遭遇收保…

8 月 6 日

254：活人感，一种在这个AI时代突然变得奢侈的东西

当AI越来越像人，我们却越来越像机器。这期节目从一句推销电话切入，聊到孩子离开手机就迷茫、线上线下的反差、图书馆馆长保护乞丐老头看书的故事，最后落到一个朴素的结…

7 月 30 日

253：纹身是贴的，吵架摔的是塑料盆，中年人的叛逆充满了算计

这期节目把“八零后集体叛逆”聊透了：从染黄毛、贴纹身到摔塑料盆，主播们用亲身经历和犀利观察，拆解了中年叛逆背后的算计与心酸。你会听到李诺初中染发被校长拿剪刀威胁…

7 月 23 日

252：听“淡淡”的播客，做“淡淡”的人！

三位主播从机场延误、郴州旅行等亲身经历出发，聊透了“淡淡的人”这个网络热词。他们不急着下定义，而是用武侠内功、开车刹车、火锅食材等比喻，把“淡淡”拆解成一种主动…

7 月 16 日

251：广州到上海飞机只要2小时，而这一期播客约了192天零6个小时32分

这期节目从一句“有空再说”聊开，挖出了中年社交的许多真相。李诺和老王分享了朋友离世前“有空喝酒”的聊天记录、被裁同事转行推销的尴尬、同学聚会上关于大闸蟹的争执—…

7 月 9 日

250：痛苦！穷人！认知！

如果有人跟你说：“很多人之所以痛苦，是因为身为穷人，认知却太高。

7 月 2 日

249：我们都被“情绪价值”PUA了吗？

戴锦华老师在一次访谈中，谈到现代人太爱用“情绪价值”这个词了，如果过度依赖用它来衡量人际关系，甚至实时分析对方 […]

6 月 25 日

248：【串台】品质生活的标准答案——没关系，怎么都行！

【本期嘉宾】《设计改造家》《不想上班》主播：小爱 前段时间，趁着家里的“家居大挪移”，我跟太太把卧室和书房对调 […]