2025 年 2 月 23 日

41|不是我不懂拒绝，是TA太“会”提要求！遇到得寸进尺的人，如何守住底线

这一期来聊我们是怎么一退再退，被按在边界感的底线反复摩擦的。

2025 年 2 月 16 日

40|哪吒2国潮雄起，DeepSeek科技得意，普通人！敢不敢靠自己的坚持 掀翻牌桌？

这个春节是一个全球华人提气的春节。

2025 年 2 月 9 日

39|坏情绪自救计划-为什么一休息就有羞耻感？为什么明明撑了却还想吃？

行动力不足是意志力薄弱吗？

2025 年 1 月 26 日

38|人生的容错率是很高，但前提是你得先选！

选择和权衡真的是每个人的成长和职业中都逃脱不开的问题。

2025 年 1 月 19 日

37|想“狠”要先“忍”？直面职场隐蔽存在的冲突、敌意与竞争

职场中的敌意更隐性，但不代表不存在。

2025 年 1 月 12 日

36|逃不出的原生家庭，无法面对的分离：放手从不只是父母的课题

“一切人际关系的矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。

2025 年 1 月 5 日

35|用主动习得的惯性：让目标实现，让自己自由

为什么跑十公里会和半夜打开冰箱喝瓶啤酒一样自然？

2024 年 12 月 30 日

年终复盘｜过去无法放手，未知让我颤栗。唯有此刻，全心全意

有没有这样一种可能，生命所能给予的比我们自己能争取到的更多？

2024 年 12 月 22 日

33|0-1建立财富框架：上天给的基础牌，不去评判才能打好！

年尾，辞旧，纳新。

2024 年 12 月 15 日

32|想换赛道前先听这期！复利和杠杆，你用哪个去提升生态位

想换赛道前，给自己算笔账 ：我拥有什么？

2024 年 12 月 8 日

31|年终考评稳了！“第一性原理”职场版实操指南

原来你也有因过度揣测他人意图而导致的内耗啊。

2024 年 12 月 1 日

30|撕开“厌女”的封皮，发现里面全是“好东西”

没有人规定不清楚厌女的定义，就不能去理解女性主义欢迎你！

2024 年 11 月 24 日

29|你不是延迟满足，你只是在恐惧幸福

除非真正有自我意识地去面对命运，否则人终将被命运所束缚。

2024 年 11 月 17 日

28|赞美这道微光！刺破卑微拧巴的皮，滋养稳定坚韧的核

无数个又卑又亢的时刻因为人和人之间真诚的赞美渐渐被养成强韧稳定的核。

2024 年 11 月 10 日

27|漂亮饭名牌包大房子 匮乏、物欲与野心

从依赖原生家庭到自给自足经济独立再到探索更大边界，每个人成长过程中和金钱都要经历依恋、配得、渡劫、和解这几个不 […]

2024 年 11 月 3 日

26|高敏究竟是我的福，还是我的祸！？秋季反EMO治愈清单

如果四季有人格，秋天一定属于高敏感体质，古人所说的伤春悲秋在现代也得到了充分的延续，季节性emo席卷身边很多朋 […]

2024 年 10 月 27 日

25|还没准备好？那也得上啊！Let‘s 硬撑

生活哪有那么多十拿九稳，多得是“惊喜”和“意外”，今天来聊聊那些没准备好但也得硬着头皮“上战场”的事儿欢迎你！

2024 年 10 月 20 日

24|想做一个优雅老去的中国女人，究竟有多难？

让我们来看看六七十年代大部分国人女性的成长史：0到30岁-读书工作，争取找个好人嫁；30到50岁-养育子女，精 […]

2024 年 10 月 13 日

23|为什么人们如此擅长自我磨损？一鼓作的气与庖丁用的刀

你脑海中是不是也经常会有一闪而过的念头，觉得很厉害，想法特别好，但仅仅始于念头。

2024 年 10 月 6 日

22|跑不到的柏马终点，没赶上的股票市场：原来一切痛苦的根源都在于“我不接受”

开篇先和所有听众朋友道歉！