宬宬园

宬园

制作：是提拉米苏_ · 2024 年 4 月开播 · 已收录 52 期 · 最近更新 11 月 9 日

《宬园》是一档讲述历史故事和介绍书籍的节目，可以让更多的人了解历史，爱上阅读。

人文与社会历史心理与个人成长
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AI 怎么看这档节目

以经典文本（历史、毛选、社会学著作）为切口，做概念拆解与现实迁移的泛知识播客，兼顾读史方法论、社会结构解释与职场/个人成长应用。

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等
更适合历史与思想文本爱好者、关注职场生存与个人成长的泛知识听众、对社会结构解释感兴趣的年轻职场人
风格主播单人讲述为主，善用类比、清单化总结与职场/生活场景对照；学术引用与通俗表达并重，单集时长与信息密度稳定，质量波动小。
聚焦中等：人文社科为底色，但选题在历史、社会观察、职场成长间横向延展，尚未收敛到单一垂直领域。
适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向
图书与出版知识付费与在线课程职场与效率工具文化类品牌
想按你的品类找节目 →

全部单集52 期

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宬

2025 年 9 月 28 日

中国古代四大妖姬：盛世需要美人，乱世需要妖妃？

39 分钟

宬

2025 年 9 月 22 日

刘邦PK项羽，谁是你心中的crush 领导？

当刘邦和项羽都成了你的老板，你会为谁转身？

22 分钟

宬

2025 年 8 月 19 日

金庸江湖情牵现代爱：3 对 CP 说透婚恋真相

扒金庸冷门 CP，从郭襄段誉到岳不群，唠透现代婚恋那些坑！

38 分钟

宬

2025 年 8 月 11 日

铁血吕雉：一个女政治家的权力末路

“为何刘邦临终高喊‘非刘不王’？

28 分钟

宬

2025 年 8 月 4 日

纳兰容若词中月：“夜深千帐灯” 照归人

为何他写尽人间惆怅？

32 分钟

宬

2025 年 7 月 28 日

长安的荔枝悖论：一颗红果压垮的盛世脊梁

杨国忠用挪仓和掺假把存粮数字做到五千二百万担，实际可用不足一半，揭开了盛唐财政的虚假繁荣。

32 分钟

宬

2025 年 7 月 22 日

长安的荔枝，社畜的泪：从唐朝KPI到国企背锅侠

当权贵轻咬荔枝时，可曾想过这口鲜甜背负着多少“职场社畜”的血泪？

14 分钟

宬

2025 年 7 月 8 日

当代打工心经：给领导当NPC，为自己攒愿力

把职场当NPC游戏、只演片酬之内的角色，这个心态方法具体可操作。

1 小时 10 分

宬

2025 年 6 月 23 日

吕雉黑化前传：从“闺阁女子”到权谋祖师奶！

� 她，INTJ大女主吕雉——婚前：被爹坑嫁大龄混混，种地带娃蹲大狱

1 小时

宬

2025 年 5 月 30 日

甜蜜陷阱与健康觉醒：21世纪开启《控糖革命》

黄泥水淋法用粘土矿物吸附色素，原理类似活性炭，欧洲18世纪仍依赖中国白糖。

47 分钟

宬

2025 年 4 月 14 日

INTJ宫女逆天改命：窦漪房的权力通关攻略

后宫INTJ图鉴：她们也许比皇帝更懂权力游戏！

42 分钟

宬

2025 年 3 月 17 日

朕的MBTI暴露了！帝王圈INTJ浓度超标 1

24 分钟

宬

2024 年 11 月 6 日

国企那些事儿：透过员工视角，看到国企真相

宇宙的尽头是—国企？

40 分钟

宬

2024 年 9 月 23 日

爱新觉罗·胤祥 宇宙之全人矣！

一部《步步惊心》让我们对九王夺嫡充满好奇，而其中潇洒的十三爷更是令人印象深刻。

29 分钟

宬

2024 年 9 月 5 日

吗喽攻略1 | 如果你的老板是雍正

职场生存法则古代版，如果你的老板是“清代卷王雍正”该如何工作呢？

42 分钟

宬

2024 年 8 月 19 日

结婚不需要户口本？又是希望秦始皇长生不老的一天！

“结婚不需要户口本”大家都看了吗？

23 分钟

宬

2024 年 8 月 17 日

顺治帝&董鄂妃｜从前车马慢，一生只爱一个人

从前车马慢，一生只爱一个人沉浸式走进古代人的爱情系列—第一期来啦！

27 分钟

宬

2024 年 7 月 29 日

生存攻略7 | 重生之我竟成了秦始皇！？

我，哦不！秦始皇？

55 分钟

宬

2024 年 7 月 21 日

先导篇 | 秦始皇：身世成谜，霸业开篇

究竟谁能终结乱世，一统华夏？

35 分钟

宬

2024 年 7 月 14 日

生存攻略6 | 重生之我在清朝当妃子，一名现代女子如何在清朝后宫中立足？

娘娘！快醒醒~要去给皇后娘娘请安啦！

56 分钟

再看 12 期 →

节目

宬宬园

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是提拉米苏_ · 2024 年 4 月开播 · 52 期 · 最近更新 11 月 9 日

《宬园》是一档讲述历史故事和介绍书籍的节目，可以让更多的人了解历史，爱上阅读。

人文与社会历史心理与个人成长
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创作者的节目介绍

《宬园》是一档讲述历史故事和介绍书籍的节目，可以让更多的人了解历史，爱上阅读。【宬chéng】：古代藏书的屋子。后专指皇室藏书的地方。

AI 怎么看这档节目

以经典文本（历史、毛选、社会学著作）为切口，做概念拆解与现实迁移的泛知识播客，兼顾读史方法论、社会结构解释与职场/个人成长应用。

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等
更适合历史与思想文本爱好者、关注职场生存与个人成长的泛知识听众、对社会结构解释感兴趣的年轻职场人
风格主播单人讲述为主，善用类比、清单化总结与职场/生活场景对照；学术引用与通俗表达并重，单集时长与信息密度稳定，质量波动小。
聚焦中等：人文社科为底色，但选题在历史、社会观察、职场成长间横向延展，尚未收敛到单一垂直领域。
适合投放

AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

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这档节目偏哪一派

偏沪派近 11 期里 10 期偏沪派

节目里常提到

节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告

史记最近 11 月 9 日2 期实践论最近 11 月 9 日2 期矛盾论最近 11 月 9 日2 期非暴力沟通最近 10 月 22 日2 期长安的荔枝最近 2025 年 7 月 28 日2 期

合作过的品牌

AI 从节目音频里识别出的口播、冠名、产品体验等

妙界优惠码分销 · 口播 · 最近 10 月 15 日2 期阁楼优惠码分销 · 口播 · 最近 10 月 22 日1 期汐里心理优惠码分销 · 口播 · 最近 2025 年 7 月 8 日1 期

全部单集52 期

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2025 年 9 月 28 日

中国古代四大妖姬：盛世需要美人，乱世需要妖妃？

39 分钟

宬

2025 年 9 月 22 日

刘邦PK项羽，谁是你心中的crush 领导？

22 分钟

宬

2025 年 8 月 19 日

金庸江湖情牵现代爱：3 对 CP 说透婚恋真相

38 分钟

宬

2025 年 8 月 11 日

铁血吕雉：一个女政治家的权力末路

28 分钟

宬

2025 年 8 月 4 日

纳兰容若词中月：“夜深千帐灯” 照归人

32 分钟

宬

2025 年 7 月 28 日

长安的荔枝悖论：一颗红果压垮的盛世脊梁

32 分钟

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2025 年 7 月 22 日

长安的荔枝，社畜的泪：从唐朝KPI到国企背锅侠

14 分钟

宬

2025 年 7 月 8 日

当代打工心经：给领导当NPC，为自己攒愿力

1 小时 10 分

宬

2025 年 6 月 23 日

吕雉黑化前传：从“闺阁女子”到权谋祖师奶！

1 小时

宬

2025 年 5 月 30 日

甜蜜陷阱与健康觉醒：21世纪开启《控糖革命》

47 分钟

宬

2025 年 4 月 14 日

INTJ宫女逆天改命：窦漪房的权力通关攻略

42 分钟

宬

2025 年 3 月 17 日

朕的MBTI暴露了！帝王圈INTJ浓度超标 1

24 分钟

宬

2024 年 11 月 6 日

国企那些事儿：透过员工视角，看到国企真相

40 分钟

宬

2024 年 9 月 23 日

爱新觉罗·胤祥 宇宙之全人矣！

29 分钟

宬

2024 年 9 月 5 日

吗喽攻略1 | 如果你的老板是雍正

42 分钟

宬

2024 年 8 月 19 日

结婚不需要户口本？又是希望秦始皇长生不老的一天！

23 分钟

宬

2024 年 8 月 17 日

顺治帝&董鄂妃｜从前车马慢，一生只爱一个人

27 分钟

宬

2024 年 7 月 29 日

生存攻略7 | 重生之我竟成了秦始皇！？

55 分钟

宬

2024 年 7 月 21 日

先导篇 | 秦始皇：身世成谜，霸业开篇

35 分钟

宬

2024 年 7 月 14 日

生存攻略6 | 重生之我在清朝当妃子，一名现代女子如何在清朝后宫中立足？

56 分钟

再看 12 期 →

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