AI 怎么看这档节目

以亲历者深度访谈为核心的纪实类播客，聚焦互联网大厂职场生存、一线城市婚恋市场、职业体育与灰色行业揭秘等都市社会议题，用个人经历切入结构性话题。

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合一线城市都市听众、互联网从业者、对婚恋市场与职业发展焦虑敏感的中青年

风格深度访谈与当事人第一人称复盘为主，穿插行业观察与反常识判断；叙事偏纪实、细节密集，常以个人经历切入结构性议题，结尾多带情…

聚焦中等偏垂直：以纪实访谈为形式，选题横跨职场、婚恋、体育、灰色行业，边界较宽但风格统一。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

职场招聘与职业培训婚恋交友平台互联网与数码产品运动健身与户外

想按你的品类找节目 →

全部单集120 期

万

10 月 28 日

青春篇：理想怎么来的？怎么没的？ft.周宏翔

嘉宾用同辈视角拆解失独家庭为何最脆弱：全部关注集中在一个孩子身上，一次死亡就是毁灭式打击。

1 小时 56 分

万

10 月 23 日

小三分离师：我的目标是消灭小三，顺便赚钱（下）

分离师复盘完整办案链条：先让目标绝望，再给一根新稻草，最后做「后期保持」防止回头。

1 小时 10 分

万

10 月 18 日

北京爱情故事：杀死爱情，残忍且纯真

婚恋专家马克判断，剧中那种跨越阶层的六年地下恋在现实中几乎不可能善终，因为富二代结婚往往由家族决定。

1 小时 34 分

万

10 月 10 日

小三分离师：我的目标是消灭小三，顺便赚钱（上）

「痛苦转移」这个反常识结论：委托人真正想要的不是让第三者离开，而是让伴侣尝到自己受过的苦。

1 小时 13 分

万

9 月 21 日

不抱怨，不埋怨，不认命 | 和中国铁三第一人苗浩聊聊天

苗浩复盘汉堡破八：下车看表就知道能破，最后十六公里手脸发麻、眼睛发黑，爬过终点。

1 小时 32 分

万

9 月 15 日

北京相亲市场实录8：高学历人群的择偶困局，以及一线城市男女择偶残酷真相

相亲六边形模型：外形、情绪价值、原生家庭、学历、收入、资产，最重要的智慧是知道自己能为得到什么放弃什么。

1 小时 30 分

万

9 月 2 日

互联网大厂牛马生存实录6：我和大厂故事的真正终点

把「愤怒」当成一种可转化的能量：用它拿到赔偿金，再把它写成文学作品。

1 小时 32 分

万

8 月 12 日

互联网大厂牛马生存实录5：大厂裁员潮才刚开始，年轻人该何去何从

用公司软件按小时跑出三十点八天加班记录，整理成文档去和HR核对，法律上铁定能胜诉——一套可复制的离职操作。

1 小时 39 分

万

8 月 3 日

间谍在哪里？

【聊天的人】袁木_Mark：万里江河播客制作人司路：影视导演，战术教官在小宇宙查看该单集文稿

1 小时 22 分

万

7 月 28 日

110.运动如何改造大脑？一次性彻底说清楚跟唠明白

【聊天的人】袁木_Mark：万里江河播客制作人侯珏：播客《讲点武德》主播在小宇宙查看该单集文稿

1 小时 39 分

万

7 月 19 日

109.央美毕业生实录：更真实的生存现状，还有藏不住的焦虑

【聊天的人】袁木_Mark：万里江河播客制作人郝欣：中央美术学院2026届毕业生【本期内容】本期我们对话了中央美术学院2026届毕业生郝欣，一位休学两年去景德镇…

1 小时 07 分

万

7 月 12 日

108.互联网大厂牛马生存实录4：大厂里的卑鄙小人和卑微小民

【聊天的人】袁木_Mark：万里江河播客制作人威尔王：播客《职业离想》主理人，知名职场作家【本期内容】本期《万里江河》播客嘉宾 Will 老师结合自身大厂在职经…

1 小时 43 分

万

7 月 6 日

107.摇滚编年史实录2：窦唯是一整个时代的侧影

【聊天的人】袁木_Mark：万里江河播客制作人倾听使：民谣歌手，知名乐评人【本期内容】本期播客邀请音乐人倾老师，一边聊他正在赵照工作室制作的首张个人专辑，一边拆…

1 小时 25 分

万

6 月 28 日

106.北京相亲市场实录5：最惨烈婚恋厮杀场里的赌徒困境

【聊天的人】袁木_Mark：万里江河播客制作人大川：知名婚恋专家【本期内容】本文是播客访谈实录，婚恋从业者大川老师返场，结合北京真实相亲案例，剖析当下相亲市场乱…

1 小时 20 分

万

6 月 21 日

105.央美毕业展：压抑、暗黑、多样性成为了主旋律

【聊天的人】袁木_Mark：万里江河播客制作人屈臣旭：知名策展人，「潮流100」发起人，宋庄新国潮艺术家联合会名誉会长【本期内容】本期万里江河视频播客邀请央美校…

1 小时 27 分

万

6 月 14 日

104.北京相亲市场实录4：全宇宙最惨烈婚恋斗兽场里的无情厮杀

【聊天的人】袁木_Mark：万里江河播客制作人俪馨：北京知名相亲机构主理人【本期内容】本期是万里江河视频播客返场节目，嘉宾俪馨姐结合上期节目引发的网友两极化评论…

1 小时 31 分

万

6 月 8 日

103.互联网大厂牛马生存实录3：太多的贪官污吏，太多的形式主义，太多的欺下瞒上

【聊天的人】袁木_Mark：万里江河播客制作人威尔王老师：播客《职业离想》主理人，知名职场作家【主要内容】这是Will老师与Mark老师的第三期互联网大厂主题播…

1 小时 29 分

万

6 月 1 日

102.你的青春，可曾凶猛？

【本期嘉宾】袁木：万里江河播客制作人马思远：播客《开卷FM》制作人【本期内容】这份播客文稿围绕重录缘由、播客行业思考、豆瓣书店关停、王朔作品解读四大核心展开，总…

1 小时 48 分

万

5 月 25 日

101.如何提高睡眠质量？专业中医师视角下的睡眠哲学

【聊天的人】袁木_Mark：万里江河播客制作人张楠：知名中医师【本期内容】本期播客邀请北京慈方中医馆张楠中医师，聚焦睡眠障碍核心问题，结合主持人三年失眠困扰（凌…

1 小时 26 分

万

5 月 19 日

100.互联网大厂牛马生存实录2：太多的勾心斗角，太多的暗箱交易，太多林立的山头

【聊天的人】袁木_Mark：万里江河播客制作人威尔王：知名职场作家、知名播客主理人【本期内容】这是Will老师与Mark老师的播客对话，聚焦互联网大厂加班乱象展…

1 小时 27 分

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

万里江河是一档长形式无脚本的谈话播客，以开放、多元、真实为核心，兼具娱乐性与思想性，是更真实的“无边界对话竞技场”。它不是传统节目，而是一场持续探索的思想交流实验。

节目里常提到

Netflix最近 10 月 28 日2 期 ChatGPT最近 10 月 28 日1 期家春秋最近 10 月 28 日1 期 Tencent最近 9 月 2 日2 期为自己工作最近 9 月 2 日2 期

节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告；点品牌看在哪几期、第几分钟。

合作过的品牌

TOAI口播 · 产品体验 · 最近 9 月 2 日1 期特爱微动力口播 · 最近 8 月 12 日1 期

AI 从节目音频里识别出的口播、冠名、产品体验等；点品牌看在哪几期、第几分钟。

这档节目偏哪一派

中性近 8 期里偏沪派 4 期、偏京派 4 期

在哪里听

小宇宙任何播客客户端

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节目内容版权归创作者所有，声湃按创作者开放的 RSS 收录；页面上的概要、受众与适投等由 AI 生成，可能有误。了解收录与 RSS →

万

万里江河

万里江河 · 2024 年 10 月开播 · 120 期 · 最近更新 10 月 28 日

职业口述社会观察职业转型

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AI 怎么看这档节目

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更适合一线城市都市听众、互联网从业者、对婚恋市场与职业发展焦虑敏感的中青年

风格深度访谈与当事人第一人称复盘为主，穿插行业观察与反常识判断；叙事偏纪实、细节密集，常以个人经历切入结构性议题，结尾多带情…

聚焦中等偏垂直：以纪实访谈为形式，选题横跨职场、婚恋、体育、灰色行业，边界较宽但风格统一。

适合投放

AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

职场招聘与职业培训婚恋交友平台互联网与数码产品运动健身与户外

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这档节目偏哪一派

中性近 8 期里偏沪派 4 期、偏京派 4 期

节目里常提到

节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告

Netflix最近 10 月 28 日2 期 ChatGPT最近 10 月 28 日1 期家春秋最近 10 月 28 日1 期 Tencent最近 9 月 2 日2 期为自己工作最近 9 月 2 日2 期

合作过的品牌

AI 从节目音频里识别出的口播、冠名、产品体验等

TOAI口播 · 产品体验 · 最近 9 月 2 日1 期特爱微动力口播 · 最近 8 月 12 日1 期

全部单集120 期

万

10 月 28 日

青春篇：理想怎么来的？怎么没的？ft.周宏翔

1 小时 56 分

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10 月 23 日

小三分离师：我的目标是消灭小三，顺便赚钱（下）

1 小时 10 分

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10 月 18 日

北京爱情故事：杀死爱情，残忍且纯真

1 小时 34 分

万

10 月 10 日

小三分离师：我的目标是消灭小三，顺便赚钱（上）

1 小时 13 分

万

9 月 21 日

不抱怨，不埋怨，不认命 | 和中国铁三第一人苗浩聊聊天

1 小时 32 分

万

9 月 15 日

北京相亲市场实录8：高学历人群的择偶困局，以及一线城市男女择偶残酷真相

1 小时 30 分

万

9 月 2 日

互联网大厂牛马生存实录6：我和大厂故事的真正终点

1 小时 32 分

万

8 月 12 日

互联网大厂牛马生存实录5：大厂裁员潮才刚开始，年轻人该何去何从

1 小时 39 分

万

8 月 3 日

间谍在哪里？

1 小时 22 分

万

7 月 28 日

110.运动如何改造大脑？一次性彻底说清楚跟唠明白

1 小时 39 分

万

7 月 19 日

109.央美毕业生实录：更真实的生存现状，还有藏不住的焦虑

1 小时 07 分

万

7 月 12 日

108.互联网大厂牛马生存实录4：大厂里的卑鄙小人和卑微小民

1 小时 43 分

万

7 月 6 日

107.摇滚编年史实录2：窦唯是一整个时代的侧影

1 小时 25 分

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6 月 28 日

106.北京相亲市场实录5：最惨烈婚恋厮杀场里的赌徒困境

1 小时 20 分

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6 月 21 日

105.央美毕业展：压抑、暗黑、多样性成为了主旋律

1 小时 27 分

万

6 月 14 日

104.北京相亲市场实录4：全宇宙最惨烈婚恋斗兽场里的无情厮杀

1 小时 31 分

万

6 月 8 日

103.互联网大厂牛马生存实录3：太多的贪官污吏，太多的形式主义，太多的欺下瞒上

1 小时 29 分

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6 月 1 日

102.你的青春，可曾凶猛？

1 小时 48 分

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5 月 25 日

101.如何提高睡眠质量？专业中医师视角下的睡眠哲学

1 小时 26 分

万

5 月 19 日

100.互联网大厂牛马生存实录2：太多的勾心斗角，太多的暗箱交易，太多林立的山头

1 小时 27 分

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