11 月 4 日

秀人买股的吐槽大排名

桑尼盘点常华森一路追着刘诗诗、李一桐、迪丽热巴、白鹿等女主跑的资源路线，信息量密集。

10 月 28 日

李秀满的回光返照：A2O LITE 把二代遗老炸出来了

编舞被拆成七八段分给不同老师，J Black只编开场双人舞且没见过其他成员，解释了舞台为何细节密集。

10 月 21 日

性缩力的吐槽大排名

三个女生用“残酷二选一”给十多位男明星排了一份性缩力榜单，罗云熙被一致推上第一，理由是浓妆形象固化和“只想跟他讨论彩妆”；丁禹兮、杨洋则因角色滤镜落在榜尾。中途…

10 月 14 日

十天七园：胆小鬼的奥兰多修炼记

胆小鬼脱敏三步法：排队时搜第一视角视频背路线、身体挺直头贴靠背、从低难度项目逐级累积。

10 月 7 日

三观跟着五官走：先别急着骂，让我看看脸

用「先讲剧情再公布脸」的盲测，把「同一件事换张脸判断就翻转」演示了十几遍

9 月 30 日

名古屋亚运会离谱操作大赏和运动员展望

预算从八百五十亿日元膨胀到三倍以上，赛事运营却依然错漏百出，主播给出了成本暴涨导致标准反降的解释。

9 月 23 日

长剧腰斩、电影回暖、综艺复制粘贴：2026 暑期档散场

桑尼给出云合大盘数据：暑期档每日播放量跌到 1.2-1.3 亿，较前年 2.5 亿近乎腰斩，并逐部拆解 S+ 大剧为何集体哑火。

9 月 16 日

从《梁祝》到男团：女扮男装是为了自由，还是为了恋爱？

把女扮男装拆成读书、从军、当官三种古典动机，再对照现代偶像剧「为了谈恋爱」的转向，一条线索串起几百年叙事变化。

9 月 9 日

同人女 XP 锦标赛：你的心头好，怎么全是我的雷？

追妻火葬场被类比成男频退婚流，七仔拆解出「被看不起的人最后高攀不起」的爽感结构

9 月 2 日

当娱乐圈文照进现实：《我的女友是景甜》

紧急开录吃个热乎瓜，从孙宇晨×景甜聊到整个娱乐圈的恋爱套路，最后试图回答一个终极问题：为什么小说里磕得津津有味，放到现实就觉得膈应？

8 月 26 日

古早少女漫回顾，从《天是红河岸》开始

《天是红河岸》完结24年后首次动画化，等来的却是画风降级与遇冷。

8 月 19 日

《披荆斩棘2026》名单锐评：谁是黑马，谁最体寒

《披荆斩棘2026》首期直播当晚，四位主播拿着28位哥哥名单，按年龄顺序做一轮未看舞台前的刻板印象锐评。

8 月 11 日

从东野圭吾三大影视化系列说起那些诡计与人性

东野圭吾去世的消息来得突然，本期带着怀念的心情，聊聊他从小说延伸出的庞大影视宇宙。

8 月 5 日

内娱流量花梯队复盘

从85花到05花，内娱“流量生花”的梯队已经换了好几轮，但买股难度似乎越来越高。

7 月 29 日

中女演员演技的吐槽大排名

本期规则：请按你的审美给以下这些人做个演技排名1-11，要清晰分出名次，名单如下：杨幂，孙俪，宋佳，姚晨，赵丽颖，蒋欣，刘涛，闫妮，唐嫣，杨紫，刘亦菲录制：七仔…

7 月 22 日

不爱武装爱女装：影视剧男扮女装观赏指南

从AI足球明星的女团舞视频开场，一路补习中日韩港的男扮女装名场面：搞笑向、艺术向、Fan service向、严肃探讨向。

7 月 15 日

剧荒再进：2006年电视剧回忆录

20年前的电视剧，是一代人的共同缓存：从《交响情人梦》的古典乐和粉红泡泡，到《士兵突击》《武林外传》的角色群像，再到台偶、韩剧、港剧与美剧，各有各的记忆开关。

7 月 8 日

2026鹅厂卖菜大会：内娱迎来自己的"笔画中心制"

6 月 12 日,三大行业协会发文规范演员署名:一律按姓氏笔画排序、必须使用本名、头衔只留"领衔主演 / 特别出演 / 出演"三档。

7 月 1 日

《铁拳教育》：离谱但极度舒适

录制：学姐、桑尼剪辑：学姐shownote：AI00:51 剧基本信息：Netflix 韩剧、网漫《极权教师》改编、《少年法庭》原班人马05:29 全球热度：首…

6 月 24 日

剧荒请进！2016全球电视剧爆款回忆录

假设全球电视剧倒退十年……还有这种好事？