2 月 24 日

Vol.086 熊万杨：在团播直播间里，做着最野的综艺梦

本期嘉宾：小熊（熊万杨）《明日之子2》选手，《火星情报局》中级特工，《认真的嘎嘎们》学员他曾是《火星情报局》《明日之子》里的熟面孔，也是那个让官媒转发的“海底捞…

2 月 2 日

Vol.085 对话宋秉华：从卫视综艺人到团播创业，传媒“活化石”的转型与思考

本期嘉宾：宋秉华，江湖人称宋老师/华华（年轻时），原抖音综艺负责人其职业生涯始于山东卫视，历经湖南卫视洪涛团队、旅游卫视大型活动部主任、优酷事业群综艺监制中心高…

1 月 14 日

Vol.084 大厂嫡系困局：一边诟病，一边渴望？

在果汁和美式的职业生涯里，曾经被挑选为嫡系而自己放弃，曾经因为无法成为嫡系选择离开，也曾经成为嫡系但也因此遭受排挤。

1 月 1 日

Vol.083 用一整年的开心事，祝愿2026年的每一天都是美好的一天！

又到了一年一度的电子雍和宫开门事件！

2025 年 12 月 11 日

Vol.082 埃及游记：打破脏乱差偏见，解锁 6000 年文明之旅

大事说在前！又到了一年一度的开心事征集时间，向我们说出你的新年愿望吧！

2025 年 11 月 28 日

Vol.081 小奇脱口秀《中专放学》唤起的尘封记忆

本期嘉宾：呼呼往前跑小奇《中专放学》的脱口秀，突然间打开了呼女士尘封已久的小学和初中记忆，一些早已消失在生活中的同学的故事浮现了出来……希望他们，都过上了自己想…

2025 年 11 月 3 日

Vol.080 离谱事件大赏：笑料已备好，请查收

最近工作实在太忙了，攒了好多期，终于有时间来剪辑了。

2025 年 10 月 27 日

Vol.079 我差点成为出马仙！浅聊东北玄学那点事

本期内容为风俗分享，仅供娱乐，相信科学不迷信！

2025 年 10 月 24 日

Vol.078 部委公务员转行保险行业，两年前嘉宾返场

本期嘉宾：阿嵇这期节目是跨越时空的一期，两年前的嘉宾阿嵇同学终于返场，来聊聊他从部委公务员转战保险行业的心得体会。

2025 年 9 月 13 日

Vol.077 团播为什么火？业内人士大揭秘

团播近期频繁成为热门话题，各大媒体争相报道。

2025 年 8 月 20 日

Vol.076 远离爱抱怨的人：比起垃圾桶我更想做充电宝

最近果汁发现自己在新公司里似乎一直在充当一个“知心大姐”的角色。

2025 年 7 月 24 日

Vol.075夏侯开心备婚记：婚礼，本就该悦己

本期嘉宾：开心&夏侯我们的好朋友开心和夏侯老师要结婚了！

2025 年 7 月 2 日

Vol.074 一拳锤烂护肤品市场！业内人爆料这些都是冤枉钱

本期嘉宾：娇娇|某科技媒体公司，前美妆编辑；现护肤品行业研发人员阿宝|娇娇收养的流浪猫猫，叫声穿透力极强本期我们邀请到从事美妆护肤行业多年的娇娇，为我们分享一些…

2025 年 6 月 5 日

Vol.073 人生失误大赏，谁还能不犯点迷糊呢？

果汁阳台三周年啦！

2025 年 5 月 24 日

Vol.072 吃不起鸡蛋也得咬牙付小费，中美文化差异有多大？

本期嘉宾：螺丝刀（摄影师，美国留学后留在洛杉矶发展）酸梅汤（螺丝刀的另一半，美国人，导演）——由于酸梅汤不会中文，为听众收听方便，螺丝刀会替酸梅汤进行发言或翻译…

2025 年 4 月 26 日

Vol.071 为什么我们愿意「活成大妈」？

最近几年，越来越多的年轻人都经历着“质疑大妈、理解大妈、成为大妈”的心路历程。

2025 年 4 月 11 日

Vol.070 春日治愈电影片单，如轻风拂面明媚暖阳

你知道吗，春天已经到了；小草已经冒头，树叶已绿，繁花已开。

2025 年 4 月 5 日

Vol.069 出逃北京回老家，人生并不存在唯一的最优解

本期嘉宾：柠檬� （小红书账号同名） 柠檬是美式和果汁在前东家的同事，前年柠檬决定放弃在北京具有上升空间的大厂工作岗位，决定搬回老家省会城市武汉工作生活。

2025 年 3 月 12 日

Vol.068 长大了挺没意思的，我们怎么就变成了无聊的大人

果汁与呼女士在自驾游期间发出了一个感慨：好像长大了挺没意思的，由此我们一起来聊一聊为什么我们就变成了无聊的大人？

2025 年 2 月 27 日

Vol.067 灵堂甩鞭子咖啡馆报菜名，导演们没有好剧本就别拍了

果汁和美式就豆瓣一星和二星电影展开了交流，看看那些年，我们浪费过时间和金钱的超级大烂片们，或许，他们也代表着一种回忆。