11 月 6 日

Vol.106 《后会友期》让我们集齐8位主播，坦白了各自的友情观

主播解读厉娜的恨是空喊口号，真正恨的是自己事业下滑、找不到其他支点的岁月。

10 月 19 日

Vol.105 在下辉子：500万粉纪实博主的非典型带货尝试

辉子复盘首播选茶叶瓷器“太考虑自己”，点出短视频受众与直播受众并非同一批人。

9 月 29 日

Vol.104 一个爱管闲事的普通人：当「道德出警」变为日常

阿勾的出警复盘小本子：记录地点、对方行为、交流过程和下次怎么说，原本想减少出警，结果越复盘越会出警。

9 月 18 日

Vol.103 当“秩序感”成为习惯：超级J人能否练习松弛？

柠檬把秩序感的来源讲透了：不是天生，是成绩好带来的正反馈被反复内化，最后变成二十四小时自我审判。

9 月 11 日

Vol.102 在山中露营的音乐节，当了3天纯人类 | Fuji Rock全体验

十二万人、十三个舞台、一百八十支乐队，以及一份七八十元的饭、三百日元一瓶水的现场物价清单。

9 月 4 日

Vol.101 长得好看是什么体验？颜值红利、爱美羞耻与容貌焦虑

柠檬复盘自己从「混乱投资」到「精准投资」的变美路径：早年跟风做医美花冤枉钱，如今更看重睡眠、力量训练和气质。

8 月 25 日

Vol.100 播客到100 期的平日快乐、生活里的选择与答案

《果汁阳台》100期啦，欢迎大家加入听友群！

8 月 6 日

Vol.099 慢热的人，终究赶不上速食爱情的节奏

本期嘉宾：柠檬前两天我们从小道里那得知一个小道消息，柠檬似乎在相亲（事实证明是乌龙），于是我们和柠檬从相亲聊起，分享了各自进入恋爱关系的渠道、契机以及目前是如何…

7 月 28 日

Vol.098 我们和父母之间，隔着一道被爱砌成的墙

Vol.098 我们和父母之间，隔着一道被爱砌成的墙本期嘉宾：夏侯、呼呼往前跑本期我们从夏侯备婚过程中与母亲的频繁分歧聊起，触碰到了东亚家庭中常见的「无效沟通」…

7 月 16 日

Vol.097 爆笑旅行经历：治好了放松羞耻，接住了所有意外

本期嘉宾：小道里、呼呼往前跑小道里今年规划了一场17天的欧洲旅行，之前他和美式也一同前往过日本旅行。

7 月 9 日

Vol.096 漫游西班牙：四月节里与塞维利亚共同起舞

本期嘉宾：呼呼往前跑4月，果汁和呼女士进行了一场欧洲的旅行，我们去到了意大利的威尼斯、弗洛伦萨、托斯卡纳、罗马，以及西班牙的塞维利亚和巴塞罗那，本期跟大家分享在…

6 月 29 日

Vol.095 意大利之行：春天里走在托斯卡纳的艳阳下

本期嘉宾：呼呼往前跑4月，果汁和呼女士进行了一场欧洲的旅行，我们去到了意大利的弗洛伦萨、托斯卡纳、罗马，以及西班牙的塞维利亚和巴塞罗那，本期跟大家分享意大利的旅…

6 月 11 日

Vol.094 我无法接受南枝爱木生|打破思维惯性的阿嬷奇迹

本期嘉宾：呼呼往前跑、小道里截止至此期节目发出，电影《给阿嬷的情书》票房已超16亿，着实是一个票房奇迹。

5 月 22 日

Vol.093当代独居实录：自在狂欢与偶尔孤单都尽兴

本期嘉宾：柠檬柠檬最近意识到，我们的父母那一代人，似乎从未体验过一个人的独居生活。

5 月 14 日

Vol.092 耳机分你一半，音乐里藏着什么秘密

这一期是果汁和美式的歌单分享，在一些歌手和歌曲背后可能还藏着一些主播的人生故事或回忆，希望我们所有人都能在有音乐的世界自由飞翔。

5 月 5 日

Vol.091 消费观进化论：我们花的钱，一半买东西一半买情绪

本期嘉宾：小道里消费是一个永恒的话题，作为实用主义、体验至上、热衷尝鲜三种典型消费倾向的代表，从餐厅选择到购物的情绪价值，消费没有对错，消费观也没有标准答案，只…

4 月 7 日

Vol.090 张雪机车和三阿哥：你是否也有过梦想？

“梦想”曾被我们认为是一个难以启齿的话题，但每当有梦想成真的人物出现时，我们依然会被感动。

3 月 26 日

Vol.089 春节家长里短之东北见闻：黑土地的魅力

本期嘉宾：呼呼往前跑大家没看错，春节过去一个多月了，我们的春节见闻终于上线了！

3 月 11 日

Vol.088 辞职独自去远行（下）：越觉得幸运，就会越幸运

本期嘉宾：静静静静从宇宙大厂辞职后，一个人开启了一场长达小半年的长途旅行，足迹踏上了卡塔尔-希腊-意大利-奥地利-英国-挪威-北极圈-荷兰-法国，以及阿根廷-南…

3 月 9 日

Vol.087 辞职独自去远行（上）：从北极到南极

本期嘉宾：静静静静从宇宙大厂辞职后，一个人开启了一场长达小半年的长途旅行，足迹踏上了卡塔尔-希腊-意大利-奥地利-英国-挪威-北极圈-荷兰-法国，以及阿根廷-南…