2024 年 9 月 30 日

面对自恋型人格障碍的老妈又来老一套说词，我以牙还牙反击了

亲密关系里遇到冲突和矛盾光靠忍是解决不了问题的，有时候正面迎击才能治本

2024 年 9 月 29 日

一个调节负面情绪的心得：老天爷是在帮我平衡得失以维护气运

遇到挫折就要想，接下来必有好事发生，或者这一次已经是因为上次得到的好事需要平衡一下

2024 年 9 月 18 日

在阳光家园排练跟学员们相处的小感受

每次和学员们相处总能让我换个角度看到自己拥有什么和缺少了什么

2024 年 9 月 11 日

很多时候人们不会听从于讲道理，只会服从于威胁和武力

我们不仅要能上桌，还要敢于掀桌

2024 年 9 月 9 日

哭穷求助，让孩子出力，是我这个不着调的妈想出来的办法

为了提高儿子的听课积极性，我打算去“应聘”晚托班老师

2024 年 9 月 8 日

我跟儿子聊了聊，平邮的浪漫

希望越来越多的朋友可以试一试，不用邮件不用微信不用短信不用社交媒体私信和@，去寄一封普通的平邮

2024 年 9 月 2 日

偶遇送餐车上的母子，让我围观了一个孩子切实可见的幸福

对于孩子来讲，幸福还有安全感，可能真的跟物质没关系

2024 年 8 月 30 日

上班的路上被一个两三岁的小娃娃治愈到了

人世间的美好，莫过于偶遇一个天使般的萌娃娃，并被这个澄净的灵魂小小地肯定了一下

2024 年 2 月 16 日

惊呆了！戴耳机也会搞出霉菌？

2023 年 6 月 14 日

强大自己的内心，解决问题是最重要的

我不需要别人来肯定我努力过了

2023 年 6 月 2 日

抛开情绪专注于执行原计划是缓解崩溃的好方法（番外：各种魔性直播）

六一节还是要开心过的

2023 年 5 月 31 日

618在即，买小家电还是上官方旗舰店下单比较好，因为…

我以自己真实的购物经历帮你分析一下为什么我这么叮嘱

2023 年 5 月 27 日

有一天同事问我：你父母会重男轻女吗？独生女的我这样回答

每一代竭尽全力，才有可能在代与代的迭代交替中，让千百年来约定俗成延续下来的观点改变那么一点点

2023 年 5 月 23 日

关于反应性虐待的一点小感受

不应该去指望从对方这里得到TA所没有的东西

2023 年 5 月 22 日

路过了一个跳楼自杀的现场…分享给有情绪病困扰的朋友

说出来才能正视它面对它接纳它

2023 年 5 月 16 日

从龚琳娜老师在浪姐讲不喜欢粉色的这段热搜讲起，谈谈容貌焦虑的故事

作为一个小时候因为出生的时候太丑，差点被亲妈“婉拒”的前容貌焦虑患者，是怎么看待这个问题的…内容很长，作为休眠音频听也是可以的

2023 年 5 月 12 日

如果有冲动想自杀，先听听这段录音再说

人生没有解决不了的问题，不存在毫无出路的处境，而你是让这个世界美好的因素之一

2023 年 5 月 4 日

老母亲给儿子的祝福

看了幕星社吉川流新发的《暗恋》第二卷，太甜了，期待儿子小小何将来也有甜甜的恋爱

2020 年 5 月 24 日

遇到一个奇葩的有理说不清的事

我纯粹就是怕我自己抑郁到胃疼，所以必须把这个事情说出来

2020 年 4 月 25 日

霸道总裁、虐恋什么的都无聊透了

要教会孩子好好说话