AI 怎么看这档节目

一档以主播个人阅读与生活观察为切入的单人深度漫谈节目，近期更聚焦个体内在困境（无知感、决策焦虑、情感操纵、无聊、沟通心结）与佛学认知，底色是向内探索与自我关照。

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等

更适合对心理自助与自我成长感兴趣的听众、关注佛学修行与心理结合的听众、面临决策焦虑、情感操纵、沟通困境等具体心理议题的都市青年

风格单人讲述为主，无外部嘉宾；单集 51–73 分钟，以一本书或一档综艺为引子，穿插主播个人生活经历作类比；偏知识科普与心理…

聚焦中等偏泛：以心理与人文社会议题为轴心，近期向心理自助与佛学认知收窄，主题跨度仍较大但风格与底色统一。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

图书与出版知识付费与在线课程心理健康与冥想类App人文旅行与文化机构

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全部单集935 期

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小

2023 年 4 月 17 日

【心理】拒绝劝酒：如何摆脱服从性测试？

🎙本期提要本期节目是“心理学”系列之劝酒。

35 分钟

小

2023 年 4 月 13 日

【极简主义】房车：数字游民式的旅居生活方式

🎙本期提要本期节目是“极简主义”系列之房车。

50 分钟

小

2023 年 4 月 12 日

【心理】如何掌握社会规则，把握生活的主动权？

🎙本期提要本期节目是“心理学”系列之社会规则。

12 分钟

小

2023 年 4 月 11 日

【心理】焦虑迷茫的人，为什么热衷咨询服务、情感陪伴？

🎙本期提要本期节目是“心理学”系列之情感咨询服务。

16 分钟

小

2023 年 4 月 8 日

【社会心理学】立遗嘱是年轻人积极面对死亡的开始？

🎙本期提要本期节目是“社会心理学”系列之遗嘱。

34 分钟

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2023 年 4 月 7 日

【心理】毕业季的焦虑：为什么大学生不值钱了？

🎙本期提要临近毕业季，内卷、最难就业季成为老生常谈的难题。

24 分钟

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2023 年 4 月 5 日

【女性心理学】张继科塌房：如何鉴别渣男？

🎙本期提要本期节目是“女性心理”系列之渣男。

45 分钟

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2023 年 4 月 4 日

【心理】为什么考研上岸之后的人生没有变更好？

🎙本期提要本期节目是“心理学”系列之考研。

10 分钟

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2023 年 4 月 3 日

【极简主义】食物浪费：如何重建与食物的良性关系？

🎙本期提要本期节目是“极简主义”系列之食物浪费。

1 小时 01 分

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2023 年 4 月 2 日

【心理】请假焦虑：我们为什么不敢名正言顺地请假？

🎙本期提要本期节目是“心理学”系列之请假耻辱。

20 分钟

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2023 年 3 月 31 日

【心理】为什么每天必须发呆5分钟？

🎙本期提要本期节目是“心理学”系列之发呆。

31 分钟

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2023 年 3 月 29 日

【空间与心理】阳台：阳光浴和精神舒压的自留地

🎙本期提要本期节目是“空间与心理”系列之阳台。

53 分钟

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2023 年 3 月 28 日

【社会心理学】社会时钟：必要的社会规训还是束缚行动的精神牢笼？

🎙本期提要本期节目是“社会心理学”系列之社会时钟。

18 分钟

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2023 年 3 月 27 日

【社会心理学】妥协社会中，该如何处理与痛苦的关系？

🎙本期提要本期节目是“社会心理学”系列之妥协社会。

32 分钟

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2023 年 3 月 26 日

【社会心理学】学历贬值：小镇做题家们该如何有效学习？

🎙本期提要本期节目是“社会心理学”系列之学历贬值。

19 分钟

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2023 年 3 月 25 日

【生态与社会】森林：沙尘暴的绿色保护神

🎙本期提要本期节目是“生态与社会”系列之森林。

35 分钟

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2023 年 3 月 24 日

【社会心理学】凭什么要脱掉孔乙己的长衫？我可是好不容易才穿上的！

🎙本期提要本期节目是“社会心理学”系列之孔乙己的长衫。

23 分钟

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2023 年 3 月 23 日

【城市与空间】菜市场：藏匿在新鲜食材中的烟火气

🎙本期提要本期节目是“城市与空间”系列之菜市场。

50 分钟

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2023 年 3 月 22 日

【心理与健康】睡眠焦虑：谁剥夺了我们好好睡觉的权利？

🎙本期提要本期节目是“心理与健康“系列之睡眠焦虑。

33 分钟

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2023 年 3 月 21 日

【社会心理学】热衷去寺庙烧香的佛系青年们，真的心想事成了吗？

🎙本期提要本期节目是“社会心理学”系列之年轻人的佛系青年。

33 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

这是一档泛心理成长播客，主播美羊羊从「社会心理学」角度，深度解读社会热点、情感生活与亲密关系相关热点话题。内容「接地气」解读有「干货」，带你用好奇心探索自我，解锁枯燥生活背后的灵感。【主理人】美羊羊：坐标南京，社会心理学博士，动力学取向心理咨询师，目前在高校从事心理学教学和科研工作，热爱吃瓜，日常八卦。社交媒体账号同名“学魔法的美羊羊”。