2024 年 12 月 8 日

【睡眠心理学】是什么阻碍了我们好好休息、睡个好觉？

📻内容提要本期节目是“更好生活”系列节目之“睡眠焦虑”。

2024 年 12 月 7 日

《果园小史》：我们需要水果，不只是解决温饱！

本期节目与大家分享“自然疗愈”好书《果园小史》，译林出版社“天际线”系列丛书，2023年8月，作者是德国非虚构作家贝恩德·布鲁内尔。

2024 年 12 月 6 日

【心理】脑腐：每天刷手机真的会变笨吗？

2024年牛津词典年度词汇为“脑腐”brain rot，你是否刷手机停不下来，停下来感觉精神萎靡？

2024 年 12 月 5 日

《黑天鹅》：面对不确定性，如何应对不可预知的未来？

📻内容提要本期节目与大家分享塔勒布“风险与不确定”系列经典著作《黑天鹅：如何应对不可预知的未来》，中信出版社。

2024 年 12 月 4 日

【学习心法】考试季来袭，学习开窍的原理和心理规律是什么？

📻内容提要本期节目与大家分享“学习心法”。

2024 年 12 月 3 日

【身心疗愈】心理学,佛教,瑜伽,身心灵都讲的"正念"到底怎么用？

📻内容提要本期节目是“心理成长”系列节目之“正念与生活”。

2024 年 12 月 2 日

《我们必须工作吗》：如何在“狗屁工作”中挖掘闪亮的生活？

📻内容提要 本期节目是“阿德勒心理学”系列三部曲之《我们必须工作吗？

2024 年 12 月 1 日

【心理】为什么我们不敢做个“不合群”的人？

不合群真的很难吗？

2024 年 11 月 30 日

《时间杂谈》：争分夺秒抢时间，但我们从未真正拥有时间！

本期节目与大家分享“自然疗愈”好书《时间杂谈》，译林出版社“天际线”系列丛书，2022年5月，英国格林尼治天文台著。

2024 年 11 月 29 日

【心理】情绪的掩饰：明明很悲伤，为什么却用笑容掩盖难过？

我们的情绪有时会欺骗内心，也就是情绪的反向形成。

2024 年 11 月 28 日

《从此刻开始幸福》：用阿德勒心理学开启“幸福人生”的邀请函！

📻内容提要本期节目是“阿德勒心理学”系列三部曲之《从此刻开始幸福》，作者[日]岸见一郎，人民邮电出版社，2024年10月。

2024 年 11 月 27 日

【心理】手机成瘾、暴饮暴食：如何摆脱被"成瘾行为"硬控的生活状态？

📻内容提要本期节目是“心理成长”系列节目之“成瘾行为”。

2024 年 11 月 26 日

《随机漫步的傻瓜》：隐藏在人生“随机性”背后运气与努力的博弈！

📻内容提要本期节目与大家分享塔勒布“风险与不确定”系列经典著作《随机漫步的傻瓜：发现市场和人生中的隐藏机遇》，中信出版社。

2024 年 11 月 25 日

【心理】为什么我们总是活在“偏见”中？

保持“客观、中立”真的可能吗？

2024 年 11 月 24 日

《四季野趣》：如何在平淡的日常生活中寻觅自然的疗愈力？

本期节目与大家分享“自然疗愈”好书《四季野趣：拥抱自然的110件小事》，译林出版社“天际线”系列丛书，2024年11月，作者：英国作家 埃米莉·托马斯，绘本作者…

2024 年 11 月 23 日

【心理对谈】禅修小白入坑（避坑）都市佛门初体验：随喜功德深似海！

📻内容提要本期节目是“心理对谈”节目之禅修初体验。

2024 年 11 月 22 日

【职业生涯】学历教育阶段的转行要如何规划和实施？

本期节目与大家分享“学历教育”中的转行、转专业问题。

2024 年 11 月 21 日

【心理】为什么社会留给“普通人”的机会越来越少了？

每个年代都有自己的烦恼，社会资源分配不均，信息获取也有限，让人觉得向上流动很难。

2024 年 11 月 20 日

【心理】都说世事“无常”，但究竟如何做到拥抱“不确定性”？

生活中我们总在说无常，但真正面对变化时，多数人却选择了逃避。

2024 年 11 月 19 日

《甘于平凡的勇气》：阿德勒心理学面对自卑情结的“生存智慧”！

📻内容提要本期节目与大家共读“阿德勒心理学”系列好书之《甘于平凡的勇气》，作者[日]岸见一郎，人民邮电出版社，2024年10月。