11 月 3 日

这届打工人的体检报告，连医生看了都嫌“班味”太重！

肿瘤标志物轻度升高不等于得癌，真正有早筛价值的只有 PSA 和甲胎蛋白两项。

10 月 27 日

龙黑黑：大厂裸辞送外卖，聊聊超级个体的真实搞钱路E176

他拆解了流量与收入脱节的机制：二十万粉的宠物号观众多是云养宠，被疗愈但不会下单。

10 月 20 日

Gap 后，我们逐渐成为会过日子的大人E175

被裁后每月省两千到三千、苏州香蕉四块八一斤、宠物保险报销一千五，一笔笔具体的生活账。

10 月 13 日

脸垮了，体态也老了？和三甲医生聊聊怎么老得慢一点E174

程辰给出选医美的三条底线：机构合规、操作者必须是医生、产品须在国家药监局可查。

9 月 15 日

道理全都懂，为什么我们依旧活得很拧巴？｜对话杜素娟E173

杜素娟把“三十而立”追溯到人均寿命短的年代，指出其本义是生育，今天已不适用。

9 月 8 日

18年8份工作：普通人不断折腾，为什么没被职场“磨垮”？E172

他总结普通人成长最快的办法不是补长板，而是想尽办法进入一个更难的环境，让周围的人把你要求得更高。

9 月 1 日

怎样靠心态管理，“夺回”属于自己的精力？E171

把“累”拆成身体累、注意力累、情绪累三类，并分别给出恢复方式，是这期最能直接拿走的东西。

8 月 25 日

现代人认真约会，为什么越接触越不想谈恋爱了？E170

本期录制恰逢七夕，我们邀请到了曾在「30岁在北上杭深谈正常恋爱，比下美签还难？

8 月 18 日

不上班的年轻人们，工作日都在做什么？E169

很多人对“不上班”的想象，永远停留在：睡到自然醒、随心所欲玩耍、彻底自由松弛。

8 月 4 日

为什么越是有钱人，越吃文科生这套思维？E168

在AI横扫一切、人人都追求“实用技能”的今天，我们似乎都陷入了一种集体的生存焦虑：学文史哲真的没有出路了吗？

7 月 28 日

一个人到底需要多少钱，才敢说“我不干了”？E167

潜移默化中，我们不自觉用工牌上的头衔、岗位的名字、平台的光环来定义自己的人生。

7 月 21 日

30岁在北上杭深谈正常恋爱，比下美签还难？E166

在北上广深，谈一场“正常”的恋爱，难度堪比深情美签？

7 月 14 日

跳出国内职场闭环，一年旅居换一场长久日本新生活E165

还记得去年4月那期特别出圈的节目吗？

7 月 7 日

约会、相亲、门当户对、彩礼…关于“爱”的跨文化观察E164

在江浙沪，约会似乎总绕不开“门当户对”和“结婚压力”；在欧洲，人们更享受City Walk和一次没有目的的赞美；而在澳门，狭小的社交圈又让脱单变得格外有趣。

6 月 30 日

如何在人生流动中重建生活秩序？E163

如今，允许人生流动、主动按下重启键，早已成为当代年轻人的新常态。

6 月 23 日

为什么知识转头就忘？成年人如何高效自学、保持终身学习？E162

你是不是也曾陷入过“越学越焦虑”的怪圈？

6 月 16 日

允许别人做别人，允许自己做自己E161

最近我们在复盘上半年时，突然对“井底之蛙”这个古老的成语有了全新的感悟。

6 月 9 日

深陷精神内耗：换一座城市，真的能重新开始吗？E160

在一个东亚社会人人都喊着要逃离内耗的时代，换个环境真的能解决精神消耗的问题吗？

6 月 2 日

聊聊这半年：居所更迭、职业摇摆、消费观的阶段性重塑E159

上半年一眨眼就要过完了。

5 月 26 日

越努力越疲惫？找对做事方式远比埋头苦干重要E158

现在大家身处职场大多都习惯默默硬扛所有压力，完不成的任务、跟不上的节奏、不敢倾诉的委屈，长期超负荷前行，最终导致身心俱疲，陷入自我怀疑。