2024 年 11 月 24 日

【直播回放】十一月月末直播回放 2024/11/23

久违的直播回放，还好没有出现大的问题保留下来了。

2024 年 11 月 21 日

【三良日常】在北京十年的生活经历，驾驶北京环线上与你真诚分享

这期节目的灵感来自于很多网络视频中人们发出生活在北京的感慨。

2024 年 11 月 15 日

【三良日常】详细畅聊寒衣节回家祭祖前后经过

提前声明，本期节目录制，我的语速过快，并且出现了很多无意造成的抢话行为，因为当时观赏的电影即将开演时间紧迫，下意识导致的，请大家和jasper见谅。

2024 年 11 月 14 日

【三良日常】推荐大家都去影院看电影《好东西》

提前声明，本期节目录制，我的语速过快，并且出现了很多无意造成的抢话行为，因为当时观赏的电影即将开演时间紧迫，下意识导致的，请大家和jasper见谅。

2024 年 10 月 6 日

【直播回放】十月第一场直播回放 2024/10/05

这一场直播很特殊，因为一直点了师妹新作的香，逐渐进入到后面开始了有些“癫狂”的模式。

2024 年 9 月 28 日

【直播回放】九月最后一场直播回放 2024/09/28

这场直播推荐讲解了很多好听的音乐，相信不会让大家失望，欢迎聆听。

2024 年 9 月 20 日

【三良日常】中秋节回家的碎碎念与新节目“良日”诞生始末

1:02 今年中秋节回家的因由1:26 关于直达家里的绿皮火车2:26 关于新节目“良日”4:43 回家后发生的事情4:52 关于凌晨直接前往早市6:02 早市…

2024 年 9 月 16 日

【三良日常】聊聊夏末的感受和旅行出行習慣

jasper来到了三良住处上面的水库河边，这个地方在之前的照片视频出镜率很高，同时也一同带上了小新小葵前往，录制了这期一直被蚊虫叮咬的播客。

2024 年 9 月 15 日

【直播回放】九月第一场直播回放 2024/09/14

音频收录整场直播前半场聊天部分，后半场拉片在b站直播回放账号有 完整视频版。

2024 年 9 月 2 日

【三良日常】北大校园一日游

在北大就读的良友jaspeco邀请我前往从来没有去过的国内的最高学府北京大学，体验新生入学的活动，感受校园的氛围并录制了这期播客节目。

2024 年 8 月 26 日

【助眠治愈白噪音】NO.1 在雨天车内

新音频系列，为大家精心录制的白噪音音频系列，在自然的场景中录制的长音频，希望能起到一个助眠治愈的效果，b站同时会更新同步录制的视频版本。

2024 年 8 月 19 日

【三良日常】陪摄影课良友去买相机

摄影课开设后，一直有在帮助一些良友去买到自己称心的相机给出一些意见，良友jaspeco身在北京上学，正好有机会和他见面，陪他去自己熟悉的摄影城去买他心仪的相机，…

2024 年 8 月 6 日

【直播回放八月第一场直播回放 2024/08/03

八月的第一场直播，正好赶上从东北老家回来，也是第一次尝试在晚间九点开始直播。

2024 年 7 月 29 日

【三良日常】这一次回京前的路边碎碎念

这一条音频是次日回京前一晚在老家散步的时候坐在路边的碎碎念，整个城市都在放烟火，还挺特别的，记录回京前的状态与心情。

2024 年 7 月 25 日

【三良日常】与妈妈聊聊结婚生子，以及家庭氛围对人的影响。

这是一期戏剧张力十足，充斥着抓马爆笑，来自我妈妈独一份的幽默感与语言效果。

2024 年 7 月 23 日

【三良日常】和老爸聊聊当下的求学与就业困境

回到老家与老爸在河边散步的时候，聊到最近在直播中聊到的很多人关于求学和就业的困境，就和老爸展开话题录下了这期略长的节目。

2024 年 7 月 14 日

【直播回放】七月第二场直播回放 2024/07/13

本期直播回放因为一些原因略有删减，因为直播状态关系，下期直播时间可能会做一些调整。

2024 年 7 月 7 日

【直播回放】七月第一场直播回放 2024/07/06

七月第一场直播，时间非常久，终于又回到周六直播了，感谢大家支持。

2024 年 6 月 28 日

【直播回放】六最后一场直播回放 2024/06/27

六月最后一场直播，也是本月最后一次在周四直播。

2024 年 6 月 21 日

【直播回放】六月第二场直播回放 2024/06/20

最近因为六月剩下的周六晚上都有演唱会要看，所以这一场直播提到了周四直播，下周的直播也是在周四。