2023 年 10 月 12 日

Ep137 高效能人士的七个习惯（下）

这本畅销30年卖出4000万册的书真的是成功学吗？

2023 年 9 月 28 日

Ep136 和蓝怪一起观影：《奥本海默》

《奥本海默》为什么票房火爆全球？

2023 年 9 月 14 日

Ep135 高效能人士的七个习惯（上）

这本畅销30年卖出4000万册的书真的是成功学吗？

2023 年 8 月 31 日

Ep134 做个文化人，一起逛上海书展

蓝怪最近去了第19届上海书展（虽然是第一次去......）本期节目和大家一起分享蓝怪在书展现场的所见、所闻、所吃、所感，还有彩蛋嘉宾噢！

2023 年 8 月 17 日

Ep133 中国去哪儿：莫厘山

蓝怪这次走了一条比较小众但充满惊喜的徒步路线。

2023 年 8 月 3 日

Ep132 跟着本地老饕吃遍湖州

湖州不仅是千年文化名城，还有诸多美食。

2023 年 7 月 20 日

Ep131 湖州历史文化

两千三百年历史悠久的湖州有什么典故和特色？

2023 年 7 月 6 日

Ep130 中国去哪儿：新昌

吃喝玩乐蓝怪这期都包下了。

2023 年 6 月 22 日

Ep129 中国去哪儿：南浔

嘉宾加应子作为土生土长的湖州人将以独特的视角带我们领略南浔古镇。

2023 年 6 月 8 日

Ep128 中国去哪儿：虞山

爬山的时候有什么app比较管用？

2023 年 5 月 25 日

Ep127 Staycation: 泡温泉

这一期蓝怪会分享泡温泉的故事，日式温泉是什么样的？

2023 年 5 月 11 日

Ep126 献血的祝福

这期蓝怪通过亲身经历跟大家分享献血的知识和详细流程，解释一些误解和疑问，希望鼓励更多人能够参与其中。

2023 年 4 月 27 日

Ep125 上海去哪儿：七宝古镇，朱家角

春天的上海怎能错过水乡古镇？

2023 年 4 月 13 日

Ep124 跟着蓝怪去云游：约旦

嘉宾柠檬再次以亲身经历带我们把整个约旦从北到南走一遍。

2023 年 3 月 30 日

Ep123 上海去哪儿：上海图书馆

一年之计在于春，最近上海人读书的热情高涨，连图书馆也变得一票难求。

2023 年 3 月 16 日

Ep122 中国去哪儿：澳门

澳门是个历史悠久，文化融合的神奇地方。

2023 年 3 月 2 日

Ep121 中国去哪儿：广东

蓝怪去了广东省6个城市：潮州，汕头，深圳，广州，顺德和珠海，带给您第一线的吃喝玩乐攻略。

2023 年 2 月 16 日

Ep120 上海去那儿：上海天文馆

人类最早对宇宙有什么认识？

2023 年 2 月 2 日

Ep 119《去有风的地方》

蓝怪作为刘亦菲的铁粉，最近在看她的新剧《去有风的地方》。

2023 年 1 月 19 日

Ep118 跟着蓝怪去云游：埃及

农历新年第一弹，让我们跟随嘉宾柠檬的脚步，去看一看古老而又神秘的国度——埃及。