10 月 5 日

Ep. 39 瘦了快100斤！大基数二胎妈妈减肥复盘

区分内脏脂肪与皮下脂肪：前者一到两斤就足以影响胰岛素敏感性，且减脂时会被优先消耗。

9 月 1 日

Ep. 38 儿童手机使用指北：AI时代，我们为什么选择把手机推迟到八年级？

从 Meta 判决书里提炼出三条家长可直接照搬的规则：夜间禁推、隐藏点赞数、限制陌生人接触。

7 月 14 日

EP. 37 对话WorkBuddy首位产品经理：AI时代，教育怎么走

黄仁勋与吴恩达关于学编程的对立，被拆成“上层业务”与“底层调优”两种站位，听完能自己判断该信谁。

3 月 8 日

EP. 36 妇女节特辑：中女进化论：AI时代的职业突围与精神重构

冰山模型：失业转型是冰山上面，注意力、时间、财务、意义与关系是下面，底层秩序建好上面才不失控。

1 月 14 日

Ep. 35 在家上学行不行？揭秘美国家校Home Schooling

美国家校家长的真实角色是教务主任而非家庭教师，可跨网校自由组合课程，经费还能申请州教育基金。

2025 年 9 月 11 日

Ep. 34 财商启蒙：让孩子看到生活里的经济行为和背后逻辑

财商启蒙已然成为每个孩子成长过程中不可或缺的一课。

2025 年 8 月 12 日

Ep. 33 兴趣班怎么选？踩雷，真香，排课大分享

本期节目，小茗和尚晶两位宝妈，以亲身经历为出发点，深入探讨了如何为孩子规划兴趣班，并分享了她们在这一过程中踩过的坑与宝贵经验。

2025 年 7 月 22 日

Ep. 32 当AI形成新的生产力，我们聊聊思辨教育的重要性

本期对话国内最大思辨教育机构圆桌星球创始人兼CEO周峰，探讨了融汇中西教育理念，强调在AI时代下培养孩子的独立思考能力和批判性思维的重要性。

2025 年 7 月 5 日

Ep. 31 人工智能时代下，我们更应该在乎5C素养教育

本期主播：尚晶（小孟妈妈）本期嘉宾：北京师范大学中国教育创新研究院副院长 康长运教授康教授提出5C素养教育，即文化理解与传承、审辩思维、创新素养、清晰有效的表达…

2025 年 6 月 9 日

Ep. 30 从“谷歌” 到宝宝树：专访王怀南

本期主播：尚晶（小孟妈妈）本期嘉宾：宝宝树创始人，前谷歌大中华区CMO大家在发现怀孕的一瞬间，下载了哪个app呢？

2025 年 5 月 19 日

Ep. 29 数学启蒙少走弯路：玩出来的思维力

作为英语博主，我深知孩子的英语好坏与父母的英语水平无直接关系，而在于启蒙理念和方法。

2025 年 5 月 5 日

Ep. 28 累得不想理娃，却做了一档播客对抗“亲职倦怠”？

对娃累觉不爱是正常的吗？

2025 年 4 月 23 日

Ep. 27 财商启蒙从娃娃开始

今天这位访谈嘉宾，是我多年的朋友——兰启昌。

2025 年 4 月 11 日

Ep. 26 大银幕里的东亚小孩：这确定不是在我家安了摄像头? | 串台《STArt客厅》

本期串台节目，几个东亚小孩聊了聊“东亚小孩”！

2025 年 3 月 31 日

Ep. 25 对话剑桥考官：从英文绘本到KET/PET

本期我们请到了剑桥KET/PET考试的官方考官 Connie 老师，源起于我家老大正经历从“习得”到“学得”的阶段，我也开始深入研究 KET/PET 的相关内容…

2025 年 3 月 13 日

Ep. 24 AI教育：商业狂欢背后的教育坚守

今日主播：小孟妈妈(微信:xiaomengmama01)：前路透社记者，外研社杯英语演讲比赛一等奖，美国Top5新闻与传播学硕士，北京东城二胎妈妈，教育博主，视…

2025 年 3 月 4 日

Ep. 23 【串台有娃之后】0-3岁母婴消费大复盘

本期《有娃之后》的旦旦和《他山育见》的小茗盘点了她们在娃0-3岁的主要的花销。

2025 年 2 月 19 日

Ep. 22 With U唐宝妈妈的日本创业之路

本期我和定居日本的二胎妈妈温婷聊她的创业历程，和她养育唐氏婴儿的挑战与收获，我们对比了美国，日本，新加坡创业环境的不同，也探讨了不同国家对特殊教育儿童的支援系统…

2025 年 2 月 8 日

Ep.21 从图书馆到研学创业：体验自然的魅力

大家好，小孟妈妈回来了。

2025 年 1 月 21 日

Ep. 20 国际学校教什么？什么样的孩子适合留学？国际教育听这一篇就够了

本期我们和【校长妈妈朋友圈】的Gina老师深入探讨了国际教育现状，从国际学校的课程设置，师资，聊到什么样的学生适合留学，能留在国外生活。