
117「止痛」改变,不必从讨厌自己开始丨《成为格式塔咨询师》的觉察与改变
11 月 7 日 · 45 分钟

本期是《图图的图书局》和《稀奇古怪Weird&Wonderful》并机发布的特别节目,于农历马年大年初二(2026/02/18,周三)上线。
我会用“Top10 书单复盘”的方式,串起 2025 年在图书局反复出现、反复拆解的十本书:从时代疲惫与社会结构的诊断出发,回到个体如何理解自己、如何修复关系,再落到亲子与发展机制的底层视角。
叠个甲:
这不是颁奖,而是一份“今年我们一起读过什么、为什么这些书对听友画像更友好”的年度回顾













局中人:图图
制作:图图
BGM:CUTE
本期shownotes、头图由「NotebookLM」生成
录音时间:2026年2月6日
小红书:@一只录音图
公众号:@图图的图书局
也请在Apple播客、喜马拉雅、Spotify、豆瓣、荔枝、虎扑、微博等各大平台收听本节目

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叠个甲:
这不是颁奖,而是一份“今年我们一起读过什么、为什么这些书对听友画像更友好”的年度回顾













局中人:图图
制作:图图
BGM:CUTE
本期shownotes、头图由「NotebookLM」生成
录音时间:2026年2月6日
小红书:@一只录音图
公众号:@图图的图书局
也请在Apple播客、喜马拉雅、Spotify、豆瓣、荔枝、虎扑、微博等各大平台收听本节目

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