小高脂肪的误区 | 维生素B1初探 | 切胃手术的弊端 | KetoCN

高脂肪的误区 | 维生素B1初探 | 切胃手术的弊端 | KetoCN

小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食·2023 年 6 月 1 日·1 小时 10 分
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创作者写的节目说明

5月7日,我进行了一次直播,回答了许多网友的提问,
本音频为直播精华,希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考,不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题:
01初学生酮的好心态~高脂肪的误区

02如何面对针对生酮的诸多成见

03维生素B1初探BeriBeri~1-9

04健康人也会缺维生素B1吗~2-9

05切胃手术的弊端~3-9

06维生素B1在哪里被吸收~4-9

07维生素B1与能量代谢~5-9

08身体哪里最需要维生素B1~6-9

09哪些现象能告诉我们缺乏维生素B1~7-9

10哪些人需要补充维生素B1~8-9

11提前识别生素B1缺乏~9-9

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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

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02如何面对针对生酮的诸多成见

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05切胃手术的弊端~3-9

06维生素B1在哪里被吸收~4-9

07维生素B1与能量代谢~5-9

08身体哪里最需要维生素B1~6-9

09哪些现象能告诉我们缺乏维生素B1~7-9

10哪些人需要补充维生素B1~8-9

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小小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

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以生酮饮食与轻断食为核心的营养健康科普与实操答疑节目,用医学指标和生理机制替代主观感受做判断,对网红式生酮说法持批评态度…

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