本期节目中，Ali Feller 邀请 Molly Seidel 和 Molly Reidy 一起回顾 Western States 100。Molly Seidel 刚刚完成自己的第一场 100 英里比赛，以 24:29:27 完赛，获得女子第 28 名、总排名第 141 名。

她们聊到赛后在威斯康星的恢复，Molly Reidy 第一次从伴侣和后勤队长的角度讲述自己如何进入职业跑步和越野超马世界。两人也谈到从纽约马拉松、Black Canyon 到 Western States 的学习过程，以及为什么赛前必须把真实目标说清楚。

节目后半段重点回到 Western States：Molly Seidel 分享了训练准备、高温适应、补给计划、赛前心态、鞋子选择失误，以及后勤团队如何在比赛中不断调整、支援她完成比赛。

**本期内容包括：**

- Molly Seidel 和 Molly Reidy 的赛后恢复

- 两位 Molly 如何认识，以及 Reidy 如何了解职业跑步

- 从纽约马拉松到越野超马的支持方式变化

- Western States 赛前目标、压力与脆弱感

- 高温训练、补给策略和赛道准备

- 后勤团队的组成与临场支援

- 比赛中换鞋、换衣和低谷时刻

- 赛前剃头发的仪式感

**资源 / 来源：**

- 原始节目页面：https://aliontherunshow.libsyn.com/895-molly-seidels-2026-western-states-recap-with-special-guest-molly-reidy