张雪峰老师突然离世的消息，真的让我非常地震惊，这其实也是我长久一直想和大家聊的，运动爱好者的一些基础入门问题，哪怕像射箭这样轻负荷的运动，体力、力量、正确的技巧和使用规范，也是值得大家重视与学习的。

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(封面图为上海俱乐部联赛里我的照片，哈哈哈哈，每场射箭比赛都会请摄影师为大家记录比赛的瞬间，所以集美们一定要多多参与比赛，你就会收获多多的照片)

本期的主要内容：
01:48 上海俱乐部联赛（射箭）开始啦
05:36 张雪峰老师的离开，让我想到一些运动基础问题

20:44 射箭超级大奖赛APX，确定5月将登陆上海，现已开放早鸟报名

37:39 各个国家队阵容已经确定，4月7日射箭世界杯第一站（墨西哥）就要开打了

39:00 以“长度可调”为卖点，但这设计真的不太行

40:42 我还是不希望自己的个人信息被“公示”

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