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本期话题：

01生酮保姨妈的三条红线，小莫老师20分钟讲清楚

02海带生酮友好嘛？内脏每周如何安排

03哺乳期可以生酮吗？（2024版）

04生酮友好柠檬电解质水怎么制作？

05游泳2个小时需要补充碳水吗？生酮挺久的了

06女生162体脂33%生酮如何吃

07桥本在吃优甲乐，可以生酮吗

08生酮能用二甲双胍嘛？副作用是什么？

09生酮阶段该如何安排运动和饮食节奏？

10最简单的自制生酮电解质水

11为什么小莫老师指导之前都会做一次咨询

12身上各种结节，适合做生酮吗？

13生酮水肿你还在吃柠檬酸钾？

14甲状腺4b还要不要生酮了？