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10 月 30 日 · 1 小时 22 分
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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 · 2023 年 1 月 8 日 · 1 小时 20 分
女性最佳体脂率 | 生酮会导致贫血吗 | 【文献】低碳生酮与逆转2糖 | KetoCN
2023年1月3日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01女生体脂率多少比较合适
02生酮浑身发冷怎么办
03生酮会导致贫血吗
04生酮不能超过三个月？
05断食5天了血酮只有1.9
06小莫老师的初心
07生酮全凭感觉进食对吗？
08【文献】低碳生酮饮食与逆转2糖A
09【文献】低碳生酮饮食与逆转2糖B
10生酮饮食与力量训练
11生酮能吃油豆皮吗
12自己操作断食多久最合适
13如果减肥碳水就要控制20g以下吗？
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以生酮饮食与轻断食为核心的营养健康科普与实操答疑节目，用医学指标和生理机制替代主观感受做判断，对网红式生酮说法持批评态度…
已收录 321 期 · 最近更新 10 月 30 日
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10 月 30 日 · 1 小时 22 分
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10 月 9 日 · 1 小时 26 分
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