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如何科学爬楼梯不伤膝盖？一是循序渐进，二是要做系统的力量训练。

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天方烨谈 · 2024 年 6 月 6 日 · 2 分钟

如何科学爬楼梯不伤膝盖？

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一档短小精悍的科学通识科普播客，以最新论文、临床批准与历史自然实验为切口，横跨生命科学、公共健康与基础科学追问，用通俗语…

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