创作者写的节目说明

🍂 出门吧，闻闻桂花香。

欢迎来到知行小酒馆，这是一档由有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。

今天来到小酒馆的，是我们的老朋友，笔记工具 flomo 的联合创始人少楠。

五年前，我和少楠聊过一期关于信息焦虑的节目。但在过去这几年里，我们获取信息、学习和工作的方式，都发生了很大的变化。很多过去需要自己一点点查找、阅读、整理的东西，现在问一句 AI，就能得到一个像模像样的回答。我们因此多了很多便利，也冒出了新的困惑：以前我们习以为常的学习和工作方式，它们还成立吗？

少楠自己也正在经历这些问题。作为一个长期思考怎样帮助人记录、学习的产品创造者，AI 带给他的，既有兴奋，也有冲击，有些过去相信的东西，他也需要重新审视。

所以这一次，我们想把五年前的对话接着聊下去。面对不断出现的新工具、新概念，我们怎么判断，哪些需要学，哪些可以放过？当 AI 随时都能给出回答，我们自己积累知识、搭建知识体系，还有什么意义？以及，为什么答案越来越容易得到，我们的信息焦虑却好像一点也没有减少？

希望这期节目你会喜欢。

🎁

欢迎在小红书发布笔记分享你的想法或听后感，我们将抽取 5 位听友送出小酒馆周边礼包 1 份。抽奖截止时间：11 月 15 日。

🔗 官方地址

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🍻 本期嘉宾

少楠：flomo 浮墨笔记联合创始人。

🪡 时间轴

在答案唾手可得的 AI 时代，我们反而更信息焦虑了？

「焦虑的反义词是具体」：在所有可能性里，选择其中一个下注

宇宙拼命想把你拉回平均值，AI 是它最好用的工具

我们如何准确描述一首歌呢？语言和文字总有自己的边界

知识积累可能不重要了，更值得被记录的是你自己

如果只花五分钟就能看完一本书，读书这件事还有意义吗？

拒绝算法投喂🙅每周只让 AI 推荐这 3 条信息——

如果「好好学习」会随时失效，今天的我还能为什么而努力？

「比起世界正在发生什么，我还是更关心杭州的桂花哪天会开🌼」

📑 猜你想看

FOMO（Fear of Missing Out，错失恐惧症）：指由自己的不在场所产生的不安与持续性焦虑，总感到自己不在时可能发生非常有意义的事。

步行模拟器（Walking Simulator）：一类以行走、探索和环境叙事为主的电子游戏类型，有时会包含解密元素，但通常不设有战斗机制，也不以传统的胜败情境为目标。

陶哲轩：当代最具影响力的数学家之一，2006 年获菲尔兹奖。2025 年他与谷歌 DeepMind 研究者合作发表论文《Mathematical exploration and discovery at scale》，用 AlphaEvolve 探索了 67 个数学问题。今年 9 月，陶哲轩在其博客上发表了一份由 25 位菲尔兹奖得主联合签署的声明《A Severe Misalignment of AI in Mathematics》，强调 AI 公司的目标和数学共同体的目标严重错位。

OPC（One Person Company，一人公司）：指借助 AI 工具由一个人完成过去需要一个团队才能做的业务。

OpenClaw：2026 年初走红的开源 AI 智能体，一款可代替用户执行任务的自主人工智能虚拟助理软件，因其图标是一只红色龙虾而被称作「龙虾」，由奥地利软件工程师彼得·斯坦伯格（Peter Steinberger）开发。

更正，这里所说的产品实际为「Tweetie 2.0」。Tweetie 2.0 是首款引入「下拉刷新」用户界面机制的应用，由开发者洛伦·布里克特（Loren Brichter）设计，后来成为几乎所有应用的标准交互。

欧文·亚隆（Irvin D. Yalom）：美国当代精神医学大师级人物，团体心理治疗权威，与维克多·弗兰克（Viktor Frank）和罗洛·梅（Rollo May）并称存在主义治疗法三大代表人物。

Amor fati：拉丁语短语，可以译作「热爱自己的命运」。这条短语用来描述一种态度，在这种态度中，人们认为生活中发生的一切，包括苦难和失去，都是不可避免的。

安慰剂效应（Placebo Effect）：指病人虽然获得无效的治疗，但却「预料」或「相信」治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。2010 年哈佛医学院团队的一项研究发现，即使明确告诉肠易激综合征患者吃的是安慰剂，三周后仍有半数患者报告症状得到充分缓解。相关文章《Placebos without Deception: A Randomized Controlled Trial in Irritable Bowel Syndrome》。

郑州帮：指发源并主要聚集在河南郑州，以极低成本和流水线式作业在社交平台上大规模批量生产「素人账号+水下笔记（软广）」的草根电商与流量操盘群体。常规步骤为拆解热门笔记的标题、封面和关键词，重组成新内容，再通过账号矩阵大量分发。

相关文章《You and Your Research》，是数学家理查德·汉明（Richard Hamming）1986 年 3 月在贝尔通信研究所的演讲。

式年迁宫：日本伊势神宫的传统，每 20 年将正殿等建筑在相邻的空地上按原样重建一次，旧殿随后拆除，这一传统已延续一千三百多年。每 20 年做一次迁宫的原因存在很多解释，比如这样可以保证古代技艺得到活态传承等。

更正：此处提到的游戏应该是杰森·罗勒（Jason Rohrer）2007 年的作品《Passage》，2012 年被纽约现代艺术博物馆（MoMA）收入永久馆藏，是该馆最早收藏的 14 款电子游戏之一。

保俶塔：位于杭州西湖北岸宝石山上，始建于五代吴越国时期，现存塔身为 1933 年重修，高 45.3 米。塔名来源有两种说法，一说是吴越国王钱弘俶入宋朝见时，臣下为祈祷他平安归来而建；另一说是北宋咸平年间僧人永保重修此塔，人称「保叔塔」，后来音近讹为「保俶」。

六和塔：位于杭州钱塘江北岸月轮山上，北宋开宝三年（970 年）由吴越国王钱弘俶下令修建，用以镇伏钱塘江潮。原塔毁于北宋末年战火，现存砖砌塔身为南宋重建，外围木檐为清代所加。

雷峰塔：吴越国王钱弘俶为供奉释迦牟尼佛「佛螺髻发」舍利而主持修建，原名「皇妃塔」，「雷峰塔」一名来自于塔所在的雷锋，后因在传说《白蛇传》中作为法海镇压白娘子之处而知名。

邙山：又称北邙，位于河南洛阳以北、黄河南岸。据研究，邙山上自周朝以来的各时期、各类型的古墓数量，估计有数十万之众。其中，东周、东汉，曹魏、西晋、北魏、后唐等六个朝代的帝王陵墓，统称为邙山陵墓群。

钱弘俶：吴越国最后一位国王，978 年将吴越国土献给北宋，史称「纳土归宋」，两浙由此免于战火，入宋后为避宋太祖之父赵弘殷的名讳改名「钱俶」。相关作品《太平年》。

此处指塔勒布在《反脆弱》中提到的林迪效应（Lindy Effect），指对于书籍、思想技术这类不会自然消亡的事物，它们的预期寿命和目前已经存在的时间成正比，即每多生存一段时间，它的剩余预期寿命就会增加一点。

满觉陇：杭州西湖西南边的一处山谷，是新西湖十景之一「满陇桂雨」的所在地，每年 9 月下旬至 11 月进入最佳观赏期。

「人一生中能看到几次满月」：出自坂本龙一担任配乐的电影《遮蔽的天空》结尾，原作者保罗·鲍尔斯（Paul Bowles）的独白。坂本龙一在生命最后阶段的自传也以此为名《我还能看到多少次满月升起》。

此处指的应为坂本龙一 2017 年发行专辑《async》里的《walker》。

📖 相关书籍

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🌐 知行小酒馆公告牌

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最近，我们在有知有行 APP 里发起了一个挑战赛，「步履不停」。希望能接着这次机会，陪你一起慢慢养成一个长期投入的习惯，把过多牵扯在市场里的精力省下来，留给工作、创造和陪伴亲友。

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🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区和我们互动交流。

🎺 创作团队

主持雨白｜嘉宾少楠｜制作周一｜后期孙称｜单集封面 嘉宾供图（由少楠太太摄于满觉陇）

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AI 看点

本期看点

AI 从整集转写里归纳的，不是节目方的宣传语

最值得听的

少楠提出AI是靠概率预测把人拉向平均值的机器，并给出「把AI写的东西念一遍」的检验方法。

别处听不到的

flomo几千份调研显示用户记录思考情绪一骑绝尘，知识管理类记录衰减最大。

最打动人的

少楠说杭州桂花一年看不了几十次，排除天气不好可能两三年才有一次好日子。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

少楠讲了一个钓鱼软件的故事：做渔具的前辈用AI开发出他完全做不出来的应用，因为他不懂钓鱼的人该看什么天气水文。这期还聊到AI为什么像一杯白开水、flomo几千份调研里用户从记知识转向记情绪，以及他每周六让AI基于汉明《你和你的研究》推荐新闻和论文的具体做法。最后落到杭州桂花一年能看几次。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

五年前，雨白和少楠在小酒馆聊过信息焦虑；五年后，AI已经能随时给出像模像样的答案，两人重新坐下来追问：为什么答案越容易得到，焦虑却一点没少？少楠认为「信息焦虑」的主语其实是焦虑，AI带来的新问题是决策焦虑——答案太多，人反而不知道自己要什么。他提出，AI本质上是把所有人拉向平均值的概率机器，真正稀缺的是个人上下文、注意力的投入和下注的勇气。对话还涉及flomo用户从知识管理转向记录自我状态的调研发现、用AI做信息过滤器的具体方法，以及读书作为「注意力承诺」的意义。

AI 识别的章节

章节

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