尝试重启多巴胺排毒日。

☀️，0~18°C，状态2.5星，被噪音困扰的菠萝。

信息量很大但没做什么事的一天。

时间线：追双轨上头（5点才睡）→ 起来决定重启多巴胺排毒，开始写新手账本 → 规划接下来的行程和重点项目 → 耗费脑细胞且没有得出结论 → 休息一下开始拼图结果一口气拼了三小时 → 累了，还一直在听外面的噪音 → 躺下吧（结果显然又刷上小红书了） → 录今天的播客。

😿