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11 月 9 日 · 4 分钟
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陈老师聊康复 · 2025 年 5 月 7 日 · 4 分钟
Vol.37 膝盖/脚踝疼不敢动？软骨损伤千万别“静养”
栏目介绍
提到软骨损伤，很多人焦虑担心：自己是不是不能运动了、养着才更好？其实恰恰相反——长期静养不动，可能让你越养越痛！
不论是膝盖髌骨软化，还是脚踝距骨软骨损伤，在科学康复下，90%都可以在功能上被治愈，回归正常生活和运动，今天来帮大家缕清其中的关键！
愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。
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