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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 · 2021 年 3 月 23 日 · 10 分钟
EP.33 生酮饮食与睡眠
本期节目从产生睡眠的机制、控制血糖，
以及对快速眼球运动睡眠的影响等方面，
阐释了生酮饮食对睡眠质量的促进作用。
REM sleep - rapid eye movement sleep.快速眼球运动睡眠
SWS - slow wave sleep 慢波睡眠
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以生酮饮食与轻断食为核心的营养健康科普与实操答疑节目，用医学指标和生理机制替代主观感受做判断，对网红式生酮说法持批评态度…
已收录 321 期 · 最近更新 10 月 30 日
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