开场：许家印与张子强话题搁置，引出本期主题

主播阿泽开场说明许家印和张子强话题暂不讨论，推荐相关节目，并引出本期关于正义与英雄的主题。

南非警察马克之死与鸟岛性侵案

讲述马克在农场死亡，留下字条，引出他与克里斯蒂合著揭露南非权贵性侵儿童的书，并回溯1987年他作为警察调查此案的经过。

调查受阻：权贵施压与暗杀

马克调查鸟岛性侵案，发现涉及国防部长等权贵，遭遇报告被压、卷宗消失、调职和两次暗杀，被迫辞职。

远走中国与出书揭露

马克在中国生活多年，2011年马兰病死后，他联系克里斯蒂出书揭露罪行，书出版后第九天马克死亡，警方以自杀结案。

致敬英雄与引入国内案件

主播感慨马克的精神，联想到小说《长夜难明》，并引出国内男童性侵案。

宋晨案：七年性侵与家庭沉默

讲述宋晨7岁起被亲叔叔性侵七年，家庭氛围糟糕，父母暴力，他不敢求助，直到16岁才被父母发现。

家族阻挠与姐姐的坚持

宋晨父亲为家族颜面不报警，甚至为施暴者找律师，爷爷姑姑威胁，只有姐姐宋欣坚持推动心理干预和报警。

判决与法律困境

宋金宇被判四年六个月，主播指出法律对男性受害者的保护不足，强奸罪不适用于男性，量刑过轻。

娄底拖拽事件与儿童安全教育

讲述湖南娄底六岁女孩被拖拽，大爷出手相救，主播强调家庭教育的重要性，并分享自己父亲的安全演习经历。

对恶的洞见与善良

主播讨论“洞见恶才能行善”，引用娄底事件和便利店事件，强调家长应教孩子识别危险。

娄底事件后续与法律反思

主播批评嫌疑人仅被拘留15天，认为处罚过轻，呼吁法律严惩，并提及韩国电影《素媛》的启示。

聋哑人庞氏诈骗案

介绍包坚信诈骗聋哑人5.8亿的案件，受害者维权无门，引出律师唐帅。

手语律师唐帅的坚持

唐帅接手案件，收到死亡威胁，但坚持调查，最终将主犯绳之以法，并长期为聋哑人提供法律援助。

聋哑人群体的困境与唐帅的奉献

主播列举聋哑人受侵害案例，唐帅自费普法，组建团队，呼吁社会关注。

对唐帅的致敬与反思

主播感慨唐帅的低调与伟大，引用“总有一种力量让我们泪流满面”，呼吁普通人也能行善。

上海地铁猥亵事件与女性安全

讲述上海地铁猥亵事件，黄衣女孩勇敢相助，主播批评“得饶人处且饶人”的言论，强调女性处境。

共情与正义的结尾

主播赞扬黄衣女孩和热心乘客，强调共情无关性别，呼吁社会对恶零容忍，以“舍命燃灯”收尾。