🎙本期提要

本期节目是心理对谈flow系列。美羊羊和江江从各自的夏日周末活动聊起，与你分享漫步城市的惬意以及远离城市喧嚣的“禅修”，寻找世俗生活中的静谧。希望两位主播的分享能够让大家更了解禅修、冥想，专注于当下，工作的时候不想摸鱼，摸鱼的时候不想工作。

🔎内容剧透

• 1. 喜欢夏天的美羊羊为什么偏爱这个炎热的季节？
• 2. 江江参加citywalk，从城市规划和普通市民的角度寻找城市“小微改造”的快乐；
• 3. 夏日禅修最大的享受在于山间的晨钟暮鼓和凉爽的风；
• 4. 禅修是一个具体的过程，直面烦恼，代谢情绪；
• 5. 去寺院禅修的目的在于，求福和求慧；
• 6. 认真走路、认真吃饭、认真交流都是生活中的“禅修”；