本期简介

在蛇年的尾巴，主播豆子带来一期走心 solo，分享两个月高黎贡山之行的自然与人文滋养，也复盘两年间从规划设计行业走出，从川西高原的治愈之旅，戈壁清泉的偶然相遇，到滇西高黎贡超级山径赛生态越野的深度实践，探索人与自然、与乡土链接的心路历程。让我们一起走进那些藏在山野里的共生密码，重新思考人与土地的关系，以及 “发展” 的真正意义。本期，我想与你分享：

• 三个高黎贡动人故事：余叔眼中消失的马牙霜、森林林窗的自然更新、小七的乡土社区调研，看见宏大议题下的微观乡土与自然
• 高黎贡超级山径赛生态越野实践：从戈壁清泉的生态结缘，到 198 公里赛道的全踏勘，解锁中国越野界首份生物多样性承诺的诞生过程
• 高黎贡的大历史：地质演化造就的生物多样性宝库，四条古道串联的多民族交融史，读懂地理形塑的人文脉络
• 两年跨界探索：从规划设计行业的困惑抽身，以跑者和研究者的身份重返山野，在松潘高原的越野跑中完成自我与自然的双向治愈
• 全新的发展认知：跳出自上而下的规划思维，在乡土链接中看见个体的微小力量，读懂生命节奏多元性的价值

时间轴

00:00-08:00 引子：三个高黎贡故事，触摸自然与乡土的温度

• 00:38 横河村余叔的马牙霜和他眼中的气候变化
• 02:44 森林的“林窗更新”与生命延续
• 04:43 行走与村庄的小七与她眼中的芒棒周老师

08:00-33:32 Part A：与高黎贡超级山径赛的相遇与同行

• 08:00戈壁清泉的生态结缘，与高黎贡超级山径赛的相遇契机
• 17:10 高黎贡生态越野理念的起源与工作实录
• 20:28高黎贡的大历史：地质演化与生物多样性，从四条道路出发的多民族杂居格局形成与延续

33:32-45:30 Part B：以研究者身份重返山野

• 33:32 两年以来的思考、转身的新探索
• 36:14 川西高原的越野跑之旅，与自然和人文的深度链接
• 42:14 规划设计与生态越野的研究差异，直面行业困惑的内心思考：对 “发展” 的全新体悟，以个体力量推动微小的美好改变

45:30 Ending：致谢高黎贡的土地与相遇的每一个人