当我们运动后会感觉很放松、精神愉悦，近几年的研究证实，主要是因为运动会让身体产生类似大麻的物质，称为“内源性大麻素”，内源性大麻素参与调解很多生理功能，如炎症、疼痛等。而最近的一项新研究表明，运动可以在关节炎患者体内产生高水平的内源性大麻素，介导肠道益生菌产生抗炎物质，减轻疼痛。