五一假期真的很愉快，亲爱的朋友们！离开工作、享受休假总是令人愉悦的。我，旺旺以及许多听友们，都是正在职场中遭遇瓶颈期的打工者。互联网上有海量的工作经验分享，而我们查找的资料很多时候都要试图猜测老板内心的所谓“职场油腻学”，这是我们并不接受的部分。因此，我们邀请来一位诚挚而且经验丰富的上司，他将从管理者的角度帮我们解答疑问，让我们一起探讨一下如何科学地工作，实现无痛的工作状态。本期我们邀请到了年哥， 小红书：中年管理者日常， 一位坚持日更，管理经验和工作经验十分丰富，小红书粉丝 1w +的老板

是什么样的老板能够让晓宇和旺旺在录制的时候感动到差点流泪，会让旺旺感慨早点录这期节目就好了，欢迎各位友友收听 ！

📚节目中提到的书籍 （年哥highlight版本）

远见 - 适用于所有职场人，把职场划分为3个15年，推荐大家着重第一个十五年，阅读怎样积攒职场能力和设立职场目标

Give and take - 职场上一心向善的人怎样有策略的保护自己，从长期职场来看，“付出者”取得的成就远大于“索取者”

本期Highlight

1:28 一位“野生”但充满智慧和真诚职场博主- 年哥的自我介绍

3:54 从不想当管理的个人贡献者到管理者，管理也是一门技术活

大环境对个人贡献者不够友好，那就自己转管理，在小环境中构建一个相对好的小氛围

管理是一门“技术活”，管理的成功在于学会“助人”

11:42 勤勤恳恳只会埋头干活的"老黄牛"，转变为“嫡系”员工生活是必要的吗？

老板心里三个账户：信任账户，能力账户，情感账户，不能只埋头填充能力账户！

24:35 不够“松弛”的我们，经常不自觉拼命完成工作，这是错的吗？

38:31 为什么无论老板和你有没有one one，我们都建议你去找老板one one

找老板一对一是为了刷脸，填充信任账户和情感账户

44:02 一对一谈话没得聊？年哥教你规划和老板谈判内容，一年one one三百天不发愁

50:11 躺又躺不平，卷又卷不动，怎样能让自己舒服一些 ？

55:33 职场到了瓶颈期，如何判断自己需要跳槽和转岗 ？

58:04 职场并不是打怪升级的闯关游戏，而是无限游戏，你需要保持长期努力，从而提高整体胜率

1:05:18 当我们换了一个新的职场环境(跳槽 vs 组织架构调整，怎样能快速摸清老板风格，获得信任？

1:06:58 快速摸清业务的三种方法，晓宇和旺旺醍醐灌顶！

自我观察，观察老板平时和哪些人走的近 vs 开会时的态度, 和老板“表忠心”

1:12:35 当一分耕耘一分收获不再成立，除了简历和工作的成就，工作真的就没意义了吗 ？

科学上班，应该让上班来疗愈我们的心灵，治疗我们在原生家庭, 上班时期的心灵创伤

BGM： 你可别卷了 - 陆子昂