hello啊，宝子们。

本期我们聊气虚血虚，好多听友要听这个。我心想真有这么多人有这种问题么？

结果还真有。

今天我们非常想努力说清楚，中医说的气虚血虚到底是什么？和西医说的贫血是不是一回事，以及我们该如何应对这个问题。

气虚血虚是个非常大的选题，一次肯定了不清楚，别急咱们慢慢来。

哦，对了，还有一件事，我们官方店铺又上新了，中药线香上线咯。

欢迎大家热情购买。淘宝官方店铺：晒背研究所（点击直达）

🎧听友群：zrkf006

视频号：晒背研究所

本期大夫：

@赵翘楚 （公众号：赵翘楚）

@张楠 （公众号：悟空医生）

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

01:17 其实气虚比血虚的人多了去了

03:16 气虚是什么意思？

07:18 血虚是什么意思?

09:16 血虚是不是贫血？

14:19 其实气虚和血虚很难掰开

15:00 为什么会造成气血两虚？

18:34 中医治疗气虚血虚的逻辑

22:00 为什么年轻人吃得好喝的好还虚？

24:49 关于吃和脾胃造成的气虚血虚

29:02 关于肺气和肺功能造成的气虚血虚

30:49 你天天在办公室坐着生闷气怎么能不虚呢？

33:09 关于呼吸的重要性

37:03 关于心脏的影响

41:42 常见的一些补气补血的妙招辨析

祝大家身体健康。