猫在跑步机上追气球

开场聊宠物：猫在跑步机上扑气球，狗在梦里追东西。两人从宠物行为聊到睡眠中耳朵和面部是否还会动。

警报响了一夜，他睡到天亮

Chris 讲自己住在洪水预警大喇叭下方，某夜全街区撤离他却一觉睡到天亮。由此引出睡眠中呼吸等自动运行的身体机制。

伸手拿瓶子，人和机器人差在哪

两人对比人拿瓶子不需思考与机器人需要大量计算，Jiajia 提到 AI 已能通过反复尝试自学抓取。Chris 认为 AI 被高估。

人类该不该慢下来

Chris 引用霍金等人的警告，认为技术进步超出人类大脑消化能力，主张放慢。Jiajia 提出人类像地球上的病毒，效率低下。

乐观派：人类只是生态一环

Jiajia 认为人类不会被 AI 灭绝，因为只是生态循环的一部分；还设想 AI 像老师教人类更高效使用资源。

永远 28 岁，要不要

Chris 设想 AI 能让人永葆青春，Jiajia 说不需要，衰老是旅程的一部分。两人聊到未来或可在分子层面修复身体。

从电传机到电脑：大脑适应得比想象快

Chris 回忆报社把电讯稿搬上电脑时自己的抗拒与迅速适应，又举电子货币、纸币、手机支付的例子说明大脑适应新方式很快。

纸币、倒车影像与放手的恐惧

Chris 说如今用不了手机支付会烦躁；开电动车时坚持扭头看后窗，后来不得不信任倒车影像，感觉像交出控制权。

自动驾驶的蓝灯与缓慢过渡

两人聊自动驾驶：Jiajia 说沿海危险公路适合自动驾驶，Chris 注意到车尾蓝灯越来越多，认为这是渐进而非突变。

享受旅程，感受阳光

结尾 Chris 设想电网崩溃后的世界，Jiajia 给出积极乐观的收尾：享受当下、感受阳光，节目在道别中结束。