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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 · 2025 年 7 月 10 日 · 1 小时 20 分
橄榄油比猪油好吗？| 生酮并非0碳水 | 为什么桥本女生别碰奶制品 | KetoCN
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本期话题：
01为什么生酮半个月，减重速度放慢了？
02“尿酮颜色很深，要不要加点碳水？”
03“某机构让我喝油，恶心，掉秤还慢”
04橄榄油比猪油好吗？生酮人选对了吗？
05“生酮两年七个月，教练让我碳水循环”
06猪油和橄榄油有什么区别？
07生酮不是0碳水，别怕吃蔬菜
08害怕蔬菜里的碳水，网友每天运动7个小时
09为什么有些人会运动上瘾？明明那么累
10网友：血脂高，还能吃椰子油吗？
11掰开说：为什么桥本女生别碰奶制品
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以生酮饮食与轻断食为核心的营养健康科普与实操答疑节目，用医学指标和生理机制替代主观感受做判断，对网红式生酮说法持批评态度…
已收录 321 期 · 最近更新 10 月 30 日
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