去年看完武志红的《深度关系》，就想聊聊原生家庭这个话题，今年重新提上日程的契机，源于新星出版社编辑老师寄来的《我们好好聊聊》。

江浙沪独生女与少数民族多孩家庭的原生家庭瓶颈有何异同？同龄不同家庭背景的我们有把自己重新养育好吗？童年精神创伤还是现在的社交噩梦吗？家庭关系有逆转的可能性吗？

我们在探讨的过程中互相启发了很多，也希望给你一些直面过去深渊的勇气。

🌡️迭代温度：67℃

🦿迭代核心议题

• 爱是斑驳的，而我们也已改变了许多
• 幸福感取决于喜悦感出现的频率，如何看见看不见的天花板

🙋迭代她者

小米粒，雨霖铃的大学室友，出生于新疆克拉玛依的哈萨克族，有姐姐一枚，目前在西安担任自闭症干预师

📚️迭代福利

赠书：新星出版社《我们好好聊聊》3册

获取方式：评论区留下你近期对家庭关系的思考，我们将抽取3位听友，各赠送《我们好好聊聊》1册

✍🏻她者金句

弘一法师说：“当某个地方让你待的很痛苦，你总想离开却离不开，那是因为你在那个地方的果报还没有还完，因缘还没了却。有因必有果，因果循环皆有定数，种因得果，各自有报。有些路，你要一个人走，这不是孤独，而是选择；有些苦，你要一个人扛，这不是坎坷，而是责任。”

爱是给他他需要的，不是你自认为他需要的，也不是你需要的，而是从他的视角出发，他最渴望的东西。你是否能够充分尊重并给予，你是否能够无条件无歧视我差别支持，你是否能够听之任之。而当这份无条件的爱付出并且能得到正反馈和回应时，爱的闭环就能顺理成章的出现。反之，则会在权衡与取舍之间，不断拉扯爱的浓度。

✨她者关键词

01:23 今天聊爸妈，还会泪洒现场吗？

05:33 家庭关系对立，互联网情绪扭曲，需要自我拯救的自己

09:36 激烈的破碎后，家庭关系才能重构

13:47 距离产生美的背面，是逃避的疏离与淡漠

18:07 物质富养的家庭，也养出了金钱羞耻症

22:53 成为噩梦与成为被托举，长大后父母成为了谁？

26:18 线性、单一、非黑即白，缝缝补补不能拯救平庸的自己

32:58 断亲，是极致批判的心理阴影所被迫养成的空心化

38:22 继承父母的扫兴基因，我好像不会社交了

43:40 纠缠、内耗、放大痛苦，不如痛快地碰撞一场

50:41 天哪！潜意识悄悄拖延着改善深度关系的步伐

54:56 找借口让自己去行动，去改变，去和解

1:03:52 缺席父母慢慢变老的年岁，也许会留有遗憾

🎀她者推荐

父母想要的仪式感，让我PTSD

《深度关系》 武志红

《我们好好聊聊》 米拉·雅各布

🥫罐子番外

👫听友群：RingRinglinn

🙋商务合作：[email protected]

✍️公众号：破罐就不摔

📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客

🔅即刻：不是雨霖铃

▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/微信音频

🎵BGM：Man of the Hour

✂️剪辑：牙锐