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11 月 6 日 · 8 分钟
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暂时没有名字 · 4 月 30 日 · 8 分钟
情绪管理：认识自己的入口，同时找到自己的出口
情绪管理不是压抑情绪，而是学会和它做朋友。为什么说愤怒其实是健康的信号？情绪自我觉察如何帮我们真正掌控生活？
深入探索情绪自我觉察：自我认知与情绪管理的连续过程
探索情绪管理的神奇体系：ESA体系如何改变我们的情绪处理方式？
愤怒背后的需求：探索情绪管理的健康方式
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11 月 6 日 · 8 分钟
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10 月 27 日 · 8 分钟
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10 月 27 日 · 10 分钟