创作者写的节目说明

随着生活条件和饮食的改善，高血压、糖尿病和心血管病渐渐成为了现代人特有的标签，如果我们能限制热量的摄入，就可以帮助改善代谢健康，不仅仅是身材更好，甚至可以抗衰老和延长寿命，到底怎么做更有利于健康呢？

天方烨谈 · 更多单集

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11 月 10 日 · 3 分钟

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11 月 9 日 · 4 分钟

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11 月 8 日 · 6 分钟

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11 月 7 日 · 3 分钟

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天方烨谈 · 2023 年 2 月 2 日 · 4 分钟

怎么吃更抗老？“过午不食”还是“七八分饱”？

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一档短小精悍的科学通识科普播客，以最新论文、临床批准与历史自然实验为切口，横跨生命科学、公共健康与基础科学追问，用通俗语…

已收录 2030 期 · 最近更新 11 月 10 日

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