10月13日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，

本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。

【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】

以下为本期音频谈及话题：

01生酮不适首先排除..-

02不敢吃盐是个问题

03怎么判断哪些水果能吃

04真的要饭后1小时才能喝水吗

05生酮肾脏负担大？

06更年期适合生酮吗

07生酮要死扣比例吗

08断食扛不住怎么办

09容易吃多的潜在原因

10不饿就不吃对吗

11如何有效应对酮流感

12不要追求体重绝对值

13网络配餐注意事项

14如何找到碳水耐受度

15奶油是好的脂肪来源吗

16三碗米饭都不胖是健康吗

17体重下来了但脂肪肝消不掉

18生酮必须用有机食材吗

19生酮与抗癌