刷到一个咨询师的这篇文章看到这句话，对老王来说简直是醍醐灌顶。

这一期已经猛然开启旅居生活的老王和小陈远程连线，顺带着做了一次年终总结。

大家今年做年终总结了吗？今年的计划和目标达到了吗？

当我如此提问，你的回复刚好是“没有”的时候，你的第一感觉是否是：焦虑、失败？

在一少部分人也许获得世俗成绩的2025，绝大部分人在看似停滞的生活里得不到kpi达成的正反馈，这时候笼罩而来的焦虑感老王称之为：进展焦虑。

每个时代有每个时代的社会时钟，属于这个时代的情绪是：很多人已经不再焦虑「结不结婚」，但取而代之的是另一种更隐蔽的焦虑：

• 我有没有变得更好？
• 我是不是在浪费时间？
• 我这一年“拿得出手”的成果是什么？

“你有没有发现，我们现在好像不允许自己停下来，哪怕只是正常地活着。”我们的人生似乎时刻都在应试。

而这次，老王和小陈决定结束这场考试。

Highlights

2:16 我们都生活在KPI导向的时代情绪里

10:06 充满期待的旅居生活开头就不顺

20:00 期待再次在约会中探索自己？老天奶：这次不行哈

34:36 为什么我们如此害怕一无所获

40:08 我突然发现我不再被焦虑驱动了

47:06 互联网不展示卡点，只展示线性发展

55:10 进展拖延的背后心理机制：完美主义让我无法开启一项任务

59:03 新的一年如何进步但不焦虑？

1:07:49 2026我没有绩效目标，但我知道我已经不怕被落下

本期音乐

心情不错 - 孙悦

祝你平安 - 孙悦

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