小【心理】面对手机成瘾:如何实现“数字戒断”?

【心理】面对手机成瘾:如何实现“数字戒断”?

小时空漫谈·2025 年 3 月 7 日·17 分钟
在小宇宙播放
创作者写的节目说明

为何数字依赖已成为集体潜意识?数字排毒有可能吗?

PS:关于成瘾行为背后的心理动力学机制

【心理】手机成瘾、暴饮暴食:如何摆脱被"成瘾行为"硬控的生活状态?


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为何数字依赖已成为集体潜意识?数字排毒有可能吗?

PS:关于成瘾行为背后的心理动力学机制

【心理】手机成瘾、暴饮暴食:如何摆脱被"成瘾行为"硬控的生活状态?


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一档以主播个人阅读与生活观察为切入的单人深度漫谈节目,近期更聚焦个体内在困境(无知感、决策焦虑、情感操纵、无聊、沟通心结…

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