主播：Tigger

贵咪：Blake、Seven、七七

制作：左右

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hello大家好，欢迎来到说说罢了第一百期节目！！！

为了庆祝，这一期我们做了一个特别策划，全程躺着聊聊「睡前的那些焦虑」，视频版本将会在这几天发布在各个视频平台的「我要WhatYouNeed」帐号上！

我们在公司过道中间，占山为王、植树造林、平地起高楼地置了一个躺着录播客的景，和大家分享一些美丽的录制现场图：

本期目录：

00:00 最近睡得好吗？一个好觉有多难出现？

07:54 做一场分享会的睡前焦虑：我真的长大了吗？

10:37 睡前过于焦虑的时候，你会选择分摊给朋友吗？

15:37 睡前只能跟自己相处，不安和不耐烦都冒出来了！

22:54 焦虑到睡不着，是因为感觉人生还没有进展。

26:39 「好好和自己相处」，是认真感受因为焦虑而睡不着觉的样子。

35:18 狂聊失恋失眠：从崩溃到完全睡不着，到发现这也不算什么。

42:46 在睡前，你会很容易放大你的焦虑。

44:55 一堆快速消解睡前焦虑的探索！

55:27 宿舍夜聊vibe突然袭来，看着天花板聊天更能说出真心话吗？

59:15 怎么突然问出灵魂问题！会担心不会有人爱自己吗？

夜深了，大家晚安～

（记得去看视频版本！）

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BGM：

Hea2t - 万物与我, 都是自由诗

CMJ - 涟漪

広橋真紀子 - Stay Gold

Hea2t - 微风和煦

Hea2t - 潜入绿色的梦里

elijah woods - Stay Home

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