—本期话题成员—

主持人：龙禹濛，总台央视网记者

嘉 宾：伊能静，艺人

—本期节目简介—

当社会期待、家庭角色与自我定义产生冲突，我们该如何自处？伊能静做客#龙咚锵，分享她从“被动生存”到“主动自由”的高能量生活方式，作为母亲、作为女性，她如何在亲密关系中找到力量与自由。本期节目没有标准答案，但我们试图提供一些温暖的思考，或许能让你在面对各种关系时，多一份从容与底气。

—制作团队—

内容统筹 陈艳

执行制片 杜博龙 毛宗锦

剪辑指导 卓越

摄影指导 张土昌

动效指导 卢添红

本期运营 刘登亮

视觉设计 初木炎