本期节目，我们响应上一期节目“给自己放假”的号召，不聊家庭，不聊宝宝，来聊点特别轻松愉快的，就是：分享下我们在怀孕时以及刚当妈妈时用过的非常出色的产品。

以前我们推荐过一些宝宝的东西，本期我们聚焦于“爱自己”，只推荐在孕期和新妈妈时期对我们无论是皮肤还是头发还是身体特喜欢的产品。

希望给同样经历这个阶段的你一些爱护自己小贴士。

纯粹是我们三个的自发推荐，没有任何广告成分。主打一个忍不住的分享！

04:44 孕期不能不提的必用产品：妊娠油。Emma推荐和猫姐排雷

10:20 喘妹的“妊娠纹”观察心得

18:00 孕妇专用护肤品&化妆品到底是不是智商税

22:35 母乳喂养大挑战，第一个月撕心裂肺的乳头皴裂疼痛，到底什么产品能帮大忙？乳头霜到底有用吗？

29:00 喘妹力荐“奶粉机”，傻瓜操作，5秒出奶，全品牌覆盖。提高效率也是“爱自己”

34:00 猫姐生娃后遇到的本命年洗发水：好闻去油蓬松固发

37:00 孕期变黑及局部色斑，一定要注意防晒，Emma防晒霜推荐

42:00 即使比黄sir还占地儿，Emma还是买了个孕妇U形枕，自己用完还传给了闺蜜、闺蜜的妹妹。用过的都说好！

44:30 Emma宣称味道可以“让人浑忘人生烦恼”的面膜+氛围感拉满的朗姆酒味蜡烛

46:40 孕期增重40%的猫姐被医生勒令控制碳水。为了解馋找到了口感极好，幸福感极高，吃一口又近0碳水的100%黑巧克力

本期“爱自己”干货推荐&排雷清单

妊娠油：

Emma推荐娇韵诗，BIO-OIL百洛油，天然椰子油。

猫姐排雷：RILASTIL妊娠霜，搓泥严重

乳头霜：三人一致同意，100%羊毛脂是几乎不起任何作用的鸡肋，但是喘妹重新利用来做冬日润唇膏，发现有奇效！

猫姐力荐：纯银乳盾，舒缓镇痛大功臣！

猫姐的本命年洗发水：VERSUM 竹炭系列去油去味儿蓬松固发，角蛋白系列修护蓬松

孕期易变黑需注意防晒：Emma推荐娇韵诗防晒霜

孕期U形枕，踏实睡眠，减轻孕期疲惫

不单是孕期，任何时候都让Emma心情大好的：

Fresh玫瑰面膜；马林狗子（MALIN + GOETZ）Dark Rum朗姆酒味蜡烛

孕期解馋又怕碳水的100%纯黑巧克力：

猫姐推荐VENCHI 100% cacao Venezuela，LINDT Exellence 100% cacao

红葡萄酒推荐：猫姐挚爱，意大利翁布里亚大区的骄傲，VIGNABALDO酒庄14欧一瓶的MENTALFACO SAGRANTINO

Emma新宠，新疆吐鲁番蒲昌酒庄2013年赤霞珠，约300元一瓶

Emma白葡萄酒推荐：云南红的老树水晶，约200元一瓶

让我们把奥斯卡·王尔德的话铭记心间：爱自己是一生浪漫的开始

祝大家冬至快乐！圣诞快乐！